meglio sapere Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

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Leggere aumenta la longevità

Il fatto che la lettura possa costituire una delle attività più utili a stimolare la nostra mente, favorendo la capacità di concentrazione e rappresentando una valida forma di prevenzione contro il declino cognitivo e...

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La Liposcultura Alimentare

La Liposcultura Alimentare è una strategia per ottenere un dimagrimento non generalizzato, ma mirato alle adiposità localizzate in alcune specifiche zone del corpo, come glutei, interno coscia, fianchi, ginocchia e caviglie. Si tratta di...

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Il Galateo dello Smartphone

Nel suo ultimo, brillante saggio, intitolato “Pape Satàn Aleppe. Cronache di una società liquida”, il compianto Umberto Eco analizzava, con la consueta verve sarcastica, accompagnata da estrema lucidità analitica, alcuni dei punti controversi della...

Isolamento e Solitudine 0

Il Trekking Yoga

Nato nel 2001 da un’intuizione di Paolo Ricci, insegnante di Yoga animato anche da una grande passione per la natura e la montagna, il Trekking Yoga è un tipo di attività fisica che unisce...

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Come conservare i farmaci in estate

L’estate rappresenta una stagione critica per quanto concerne la conservazione dei farmaci. Difatti, le temperature elevate e l’alto tasso di umidità rappresentano dei pericoli per l’integrità e per la sicurezza dei medicinali. Un farmaco...

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Swedana, un bagno di vapore purificante

Lo Swedana è uno dei diversi trattamenti proposti dai centri benessere occidentali che appartengono alla tradizione della medicina ayurvedica. Nella lingua sanscrita, la parola swedana significa “sudare”, “traspirare”. Il nome del trattamento è molto indicativo,...