La gastrite è una patologia che può provocare bruciore e dolore allo stomaco, perdita di appetito, nausea e vomito. Generalmente una buona dieta aiuta a limitare la sintomatologia; vediamo in questo articolo qualche consiglio su come agire naturalmente per sconfiggere l’infiammazione della mucosa gastrica.
Innanzitutto c’è da dire che vanno eliminati tutti quei cibi che possono favorire il bruciore di stomaco per cui bisogna assolutamente evitare: cibi fritti, alcol, ridurre il consumo di caffè, piatti troppo conditi o piccanti (tra cui pepe, peperoncino, senape e aceto). Importante per i fumatori è smettere di fumare al più presto; il tabacco e la nicotina contenute nelle sigarette sembrerebbero peggiorare i sintomi di chi soffre di gastrite. Inoltre evitare anche cibi o bevande troppo caldi o troppo freddi. Masticare lentamente.
Un rimedio naturale molto efficace è l’infuso di fiori di camomilla. Prendere un pugno di fiori di camomilla e metterli in infusione in un litro d’acqua per circa 15 minuti; lasciar raffreddare il tutto (anche in frigo) e consumare l’infuso un pò per volta per tutto il corso della mattinata.
Un altro rimedio molto utile per combattere la gastrite consiste nelle tisane combinate con diversi tipi di erbe. Alcuni esempi sono: l’infuso di finocchio e melissa; o anice, cumino e timo; o ancora: rosmarino e timo.
L’ideale sarebbe bere queste tisane dopo i pasti.
Un utile aiuto contro la gastrite viene dato dal succo di patata. Prendere 2-3 tazze al giorno prima dei pasti si è dimostrato un rimedio efficace per alleviare la gastrite.
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non per fare quello che attribuisce ogni malattia del mondo allo stress, ma spesso la gastrite è colpa proprio dello stress e quindi il miglior rimedio naturale contro la gastrite è il rimedio contro lo stress. bisogna stà tranquilli 😀
ecco qui un articolo abbastanza completo sullo STRESS: http://www.megliosapere.info/2009/05/stress/