Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare (Leggi l'articolo)
In questo blog abbiamo parlato già ben 2 volte di trucchetti e metodi per riudurre l’appetito e per arrivare ai pasti con meno fame:
Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare e un successivo aggiornameno: Aggiornamento: Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare (con una notizia presa dall’AGI).
Oggi leggo e riporto un’altra notizia sempre pubblicata dall’AGI: Bere il latte la mattina riduce il senso di fame a pranzo.
In breve: Un gruppo di ricercatori australiani avrebbero scoperto che chi è solito far colazione la mattina bevendo una tazza di latte arriverebbe a pranzo con un maggior senso di sazietà e quindi ingrasserebbe di meno. Questo è dovuto ai grassi presenti nel latte che contribuiscono a ridurre il senso di appetito. I ricercatori concludono consigliando a chi ha qualche chilo di troppo di bere un bicchiere di latte la mattina appena alzati.
Leggi l’articolo: Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare
