Commenti a: Esercizi di Respirazione

Di: Pranayama: Pratica Yoga per il controllo del respiro

Pranayama: Pratica Yoga per il controllo del respiro — Mon, 10 Jan 2011 17:56:35 +0000

[...] Giuseppe Iorio Leggi anche: Esercizi di Respirazione: La Respirazione Addominale La Pratica dello Yoga La Meditazione Share | Tag: Pranayama, Respirazione, Yoga [...]

Di: Meditazione: I consigli di un Monaco Tibetano

Meditazione: I consigli di un Monaco Tibetano — Mon, 28 Jun 2010 08:03:22 +0000

[...] Esercizi di Respirazione – La Respirazione Addominale [...]

Di: Respirazione profonda e musica per combattere lo Stress

Respirazione profonda e musica per combattere lo Stress — Wed, 12 May 2010 09:49:49 +0000

[...] Esercizi di Respirazione: La Respirazione addominale [...]

Di: Meditazione Zen e Dolore

Meditazione Zen e Dolore — Tue, 30 Mar 2010 09:49:18 +0000

[...] dei due gruppi. Chi pratica meditazione Zen riesce a ridurre la sensazione di dolore attraverso una respirazione più lenta: in media 12 respiri al minuto rispetto ai 15 degli altri [...]

Di: Yoga contro le vampate di calore

Yoga contro le vampate di calore — Fri, 26 Feb 2010 10:13:49 +0000

[...] che hanno praticato lo Yoga per trattare i sintomi del disturbo. Fondamentalmente, hanno imparato tecniche di respirazione e di rilassamento e sono state introdotte alla meditazione. Dopo circa 2 mesi, le donne in esame [...]

Di: Yoga

Yoga — Tue, 02 Feb 2010 11:00:55 +0000

[...] possa pensare meglio e più a lungo. Gli strumenti a disposizione dell’Hatha Yoga sono gli esercizi di respirazione (una pratica chiamata Pranayama) e oltre 1000 posizioni (Asana). I nomi delle Posizioni Yoga [...]

Di: Meditazione

Meditazione — Mon, 04 Jan 2010 11:43:19 +0000

[...] Respirare sempre con il naso! La respirazione, nella meditazione, non è spontanea ma: “controllata”. Questo “controllo” della respirazione facilita il controllo della mente. L’inspirazione deve essere profonda e lenta. Leggi anche: Esercizi di Respirazione – La Respirazione Addominale [...]

Di: Nervosismo

Nervosismo — Tue, 01 Dec 2009 11:02:34 +0000

[...] Nel primo caso: yoga, meditazione, attività fisica, tisane, tecniche di rilassamento e tecniche di respirazione possono fornire un valido aiuto per controllare i sintomi. Inoltre, è possibile che praticando [...]

Di: La Sindrome da rientro - Meglio Sapere

La Sindrome da rientro - Meglio Sapere — Mon, 21 Sep 2009 09:30:04 +0000

[...] Yoga e Tecniche di Respirazione e di Rilassamento: Determinate tecniche di meditazione e di respirazione profonda hanno una provata [...]

Di: Yoga in Ufficio - Meglio Sapere

Yoga in Ufficio - Meglio Sapere — Mon, 21 Sep 2009 09:27:49 +0000

[...] semplici e pratici esercizi di respirazione, esercizi per collo, mani e gambe… riusciamo a liberarci dalla stanchezza e dallo stress che [...]

Di: Shavasana: Rilassarsi con lo Yoga - Meglio Sapere

Shavasana: Rilassarsi con lo Yoga - Meglio Sapere — Mon, 21 Sep 2009 09:25:42 +0000

[...] Per prima cosa dovrai coricarti sulla schiena, supino, e cominciare a respirare con l’addome. (Leggi: Esercizi di Respirazione – La Respirazione Addominale) Ora allunga le braccia e [...]

Di: Stress - Meglio Sapere

Stress - Meglio Sapere — Mon, 21 Sep 2009 09:24:40 +0000

[...] respirazione agitata [...]