Alimentazione e Acne
La relazione tra dieta e acne è stata formulata e riformulata nel corso degli anni, oggi, nuovi studi suggeriscono che alimenti con alto indice glicemico potrebbero favorire la comparsa dell’acne. “Tra il 1930 e...
Autore: MeglioSapere
Smettere di fumare aiuta a ridurre lo stress
Chi fuma, spesso dice di farlo per calmare i nervi! Eppure, uno studio inglese dimostrerebbe che smettere di fumare potrebbe essere incisivo per ridurre i livelli di stress cronico. Lo studio, condotto su 469...
Insonnia e Salute Mentale
Un paziente su 3 che si reca dal medico per problemi di insonnia soffre di un disturbo di salute mentale, nella maggior parte dei casi: depressione. Questo il risultato di uno studio condotto su...
Guardare partite di Calcio aumenta il rischio di Eventi Cardiovascolari
Una ricerca pubblicata dal British Medical Journal e ripresa da BBC World afferma che l’intensità di una partita di calcio fa aumentare i livelli di stress e potrebbe favorire il presentarsi di un infarto...
La Melatonina
Negli ultimi anni è moltiplicato in modo esponenziale l’uso di Melatonina. Da molti conosciuto come elisir di lunga vita o come arma imbattibile per combattere l’insonnia, la Melatonina ha guadagnato sempre maggiore notorietà. Infatti,...
Emozioni e sentimenti negativi: Nemici di Cuore e Salute
Le emozioni e i sentimenti che proviamo hanno un grande impatto sulla nostra salute e sul cuore. Ansia, ira, tensioni, nervosismo, arrabbiature e stress sono una vera minaccia per il benessere psicofisico. Secondo l’esperta:...
Fumare aumenta il rischio di Stress psicologico e malattie mentali
Un gruppo di ricercatori britannici afferma che fumare aumenta il rischio di stress psicologico e di malattie mentali negli adulti sani. Studi precedenti avevano già confermato che fumare ha serie ripercussioni negative sulla condizione...
Il Caffè, meglio con lo Zucchero
Uno studio pubblicato sulla rivista Human Psychopharmacology ha dimostrato che gli effetti della caffeina e del glucosio influiscono positivamente sulle performance cognitive solo se combinati insieme. Attenzione, apprendimento, memorizzazione e consolidamento verbale erano maggiori...
Cefalea: Consigli per evitare il mal di testa
Un gruppo di ricercatori dell’Università ISALUD (Argentina) e specialisti del FLENI (Fondazione per la lotta alle malattie neurologiche dell’infanzia) in collaborazione con gruppi di ricerca provenienti da Germania, Cile, Danimarca, Spagna e Italia, hanno...
Yoga: Migliora il sonno e la qualità della vita
Oltre la metà dei pazienti in trattamento per un cancro ha difficoltà a dormire. Ricercatori dell’Università di Rochester (Stati Uniti) affermano che praticare Yoga può significativamente migliorare la qualità della vita e del sonno...
