Categoria: ‘Alimentazione’

Bevande Energetiche: I rischi per la salute

Posted 23 ago 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute

Bevande Energetiche

Bevande Energetiche


Il consumo di Energy Drink (bevande energetiche) sta diventando sempre più comune tra giovani, atleti e studenti che ne fanno uso per migliorare le prestazioni mentali e fisiche, talvolta in uso combinato con bevande alcoliche. Se in linea di principio l’assunzione di tali bevande in quantità moderate non sia un rischio per la salute; l’abuso potrebbe creare dei seri problemi in persone che soffrono di ipertensione o cardiopatie.

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Affezioni da alimenti in cattivo stato di conservazione

Posted 12 lug 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio

D’estate più che mai vanno seguite quelle basilari regole per per la conservazione e la preparazione degli alimenti. La contaminazione del cibo avariato non è un problema minore ma un vero e proprio rischio per la salute. Circa 76 milioni di persone negli Stati Uniti si ammalano ogni anno per patologie correlate al cibo contaminato; 325.000 vengono ricoverate in ospedale e 5.000 muoiono, come riportato dal Centers for Disease Control and Prevention (cdc.gov).

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Dolci, Fruttosio e Ipertensione

Posted 05 lug 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio

Bibite
Sembra che il sale non sia l’unico nemico della pressione arteriosa. Un recente studio pubblicato sulla rivista ‘Journal of the American Society of Nephrology’ dimostra che alimenti e bevande ricchi di fruttosio siano associati ad un significativo incremento del rischio di Ipertensione. Non è la prima volta che uno studio suggerisce questa possibilità, infatti, una ricerca condotta dalla ‘American Heart Association’ e pubblicata sulla rivista ‘Circulation’ avvertiva dei rischi dall’abuso di zuccheri aggiunti per la pressione sanguigna.

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Cioccolato Fondente: Aiuta a ridurre l’Ipertensione

Posted 02 lug 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
Cioccolato Fondente

Cioccolato Fondente

Chi soffre di Ipertensione può ridurre “significativamente” la pressione arteriosa mangiando Cioccolato Fondente. I Flavonoidi contenuti nel cioccolato favoriscono la vasodilatazione e possono ridurre del 20% il rischio di un evento cardiovascolare.
Queste in sintesi le conclusioni a cui sono giunti i ricercatori dell’Università di Adelaida (Australia) in uno studio pubblicato su BMC Medicine.

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Alimentazione e Psoriasi

Posted 01 lug 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
Psoriasi schiena

Psoriasi schiena

La Psoriasi è una malattia infiammatoria cronica della pelle, non è contagiosa e produce scaglie, lesioni, gonfiore e infiammazioni. Si stima che tra l’1 e il 3% della popolazione soffra di Psoriasi. Anche se può comparire a qualsiasi età, di solito si sviluppa tra i 15 e i 35 anni, con un picco di incidenza intorno ai 20 anni. Colpisce entrambi i sessi, anche se in prevalenza le donne e le persone con una storia familiare di Psoriasi. Attualmente, ci sono molti casi di pazienti affetti da Psoriasi e il numero è in continua crescita. Questo potrebbe essere spiegato dalla correlazione tra la Psoriasi e lo Stress, quest’ultimo molto comune nella società di oggi.
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Alimentazione e Acne

Posted 21 giu 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Salute

Acne

Acne


La relazione tra dieta e acne è stata formulata e riformulata nel corso degli anni, oggi, nuovi studi suggeriscono che alimenti con alto indice glicemico potrebbero favorire la comparsa dell’acne. “Tra il 1930 e il 1960, ai pazienti veniva sconsigliato di mangiare una vasta gamma di alimenti come: cioccolata, grassi e dolci. Dopo una serie di studi, questa associazione scomparve.”, riporta l’Accademia di Dermatologia Americana (American Academy of Dermatology).

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Il Caffè, meglio con lo Zucchero

Posted 08 giu 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
Caffè

Caffè

Uno studio pubblicato sulla rivista Human Psychopharmacology ha dimostrato che gli effetti della caffeina e del glucosio influiscono positivamente sulle performance cognitive solo se combinati insieme. Attenzione, apprendimento, memorizzazione e consolidamento verbale erano maggiori se il caffè veniva preso con lo zucchero.

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Tanti carboidrati e pochi grassi: La dieta della felicità

Posted 03 giu 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Psicologia, Salute
Carboidrati: Pane, Pasta, Riso

Carboidrati: Pane, Pasta, Riso

Poca carne, pane, pasta e riso; aiutano a dimagrire e favoriscono il buon umore.
Ricercatori australiani affermano che una dieta ricca in carboidrati e povera in grassi aiuta le persone a perdere peso e a farle sentire più felici, meno ansiose e meno depresse.
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Alimentazione per smettere di Russare

Posted 28 mag 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Disturbi, Salute

Russare (Roncopatia) è un problema che riguarda sia chi ne soffre, sia chi ci dorme assieme. Esistono in commercio numerosi prodotti per alleviare il fastidio e che permettono di respirare meglio: strisce nasali, spray, cuscini “speciali”, …  Anche l’alimentazione può giocare un ruolo fondamentale per combattere questo disturbo. Latticini, alcolici, condimenti, fritture e cioccolata, per esempio, sono alimenti che devono essere assolutamente evitati prima di andare a dormire.
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Alimentazione e Insonnia

Posted 25 mag 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere

Insonnia
Chi, per qualche motivo, non ha mai passato una notte in bianco? Quando l’insonnia diventa una routine, andare a dormire diventa un dramma. Tuttavia, ci sono degli alimenti e delle bevande che possono favorire la fase dell’addormentamento e possono aiutare a riposare meglio. Alimentazione e Insonnia: Quali sono i cibi per dormire meglio?
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