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	<title>Meglio Sapere &#187; Alimentazione</title>
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		<title>Affezioni da alimenti in cattivo stato di conservazione</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 10:12:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[D&#8217;estate più che mai vanno seguite quelle basilari regole per per la conservazione e la preparazione degli alimenti. La contaminazione del cibo avariato non è un problema minore ma un vero e proprio rischio per la salute. Circa 76 milioni di persone negli Stati Uniti si ammalano ogni anno per patologie correlate al cibo contaminato; [...]]]></description>
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		<title>Dolci, Fruttosio e Ipertensione</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 06:57:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sembra che il sale non sia l&#8217;unico nemico della pressione arteriosa. Un recente studio pubblicato sulla rivista &#8216;Journal of the American Society of Nephrology&#8217; dimostra che alimenti e bevande ricchi di fruttosio siano associati ad un significativo incremento del rischio di Ipertensione. Non è la prima volta che uno studio suggerisce questa possibilità, infatti, una [...]]]></description>
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		<title>Cioccolato Fondente: Aiuta a ridurre l&#8217;Ipertensione</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 08:48:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chi soffre di Ipertensione può ridurre &#8220;significativamente&#8221; la pressione arteriosa mangiando Cioccolato Fondente. I Flavonoidi contenuti nel cioccolato favoriscono la vasodilatazione e possono ridurre del 20% il rischio di un evento cardiovascolare. Queste in sintesi le conclusioni a cui sono giunti i ricercatori dell&#8217;Università di Adelaida (Australia) in uno studio pubblicato su BMC Medicine. I [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione e Psoriasi</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 07:00:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Psoriasi è una malattia infiammatoria cronica della pelle, non è contagiosa e produce scaglie, lesioni, gonfiore e infiammazioni. Si stima che tra l&#8217;1 e il 3% della popolazione soffra di Psoriasi. Anche se può comparire a qualsiasi età, di solito si sviluppa tra i 15 e i 35 anni, con un picco di incidenza [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione e Acne</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 07:52:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La relazione tra dieta e acne è stata formulata e riformulata nel corso degli anni, oggi, nuovi studi suggeriscono che alimenti con alto indice glicemico potrebbero favorire la comparsa dell&#8217;acne. &#8220;Tra il 1930 e il 1960, ai pazienti veniva sconsigliato di mangiare una vasta gamma di alimenti come: cioccolata, grassi e dolci. Dopo una serie [...]]]></description>
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		<title>Il Caffè, meglio con lo Zucchero</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 09:18:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno studio pubblicato sulla rivista Human Psychopharmacology ha dimostrato che gli effetti della caffeina e del glucosio influiscono positivamente sulle performance cognitive solo se combinati insieme. Attenzione, apprendimento, memorizzazione e consolidamento verbale erano maggiori se il caffè veniva preso con lo zucchero. Molti studi recenti hanno dimostrato gli effetti della caffeina sul comportamento umano e [...]]]></description>
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		<title>Tanti carboidrati e pochi grassi: La dieta della felicità</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 07:44:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Poca carne, pane, pasta e riso; aiutano a dimagrire e favoriscono il buon umore. Ricercatori australiani affermano che una dieta ricca in carboidrati e povera in grassi aiuta le persone a perdere peso e a farle sentire più felici, meno ansiose e meno depresse. Lo studio, condotto su oltre 100 pazienti in sovrappeso tra i [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione per smettere di Russare</title>
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		<pubDate>Fri, 28 May 2010 09:01:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Russare (Roncopatia) è un problema che riguarda sia chi ne soffre, sia chi ci dorme assieme. Esistono in commercio numerosi prodotti per alleviare il fastidio e che permettono di respirare meglio: strisce nasali, spray, cuscini &#8220;speciali&#8221;, &#8230;  Anche l&#8217;alimentazione può giocare un ruolo fondamentale per combattere questo disturbo. Latticini, alcolici, condimenti, fritture e cioccolata, per [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione e Insonnia</title>
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		<pubDate>Tue, 25 May 2010 10:05:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chi, per qualche motivo, non ha mai passato una notte in bianco? Quando l&#8217;insonnia diventa una routine, andare a dormire diventa un dramma. Tuttavia, ci sono degli alimenti e delle bevande che possono favorire la fase dell&#8217;addormentamento e possono aiutare a riposare meglio. Alimentazione e Insonnia: Quali sono i cibi per dormire meglio? L&#8217;insonnia è [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione: Il Sale negli Alimenti Industriali</title>
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		<pubDate>Mon, 17 May 2010 09:24:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il problema del Sale nei prodotti alimentari industriali: La maggior parte dei prodotti alimentari di produzione industriale contiene elevati quantitativi di sale, spesso non riportati nelle etichette. Negli Stati Uniti, le unità predisposte al controllo si stanno attivando per la regolamentazione del settore per ridurre il Sale negli alimenti, riducendo, di conseguenza, il rischio di [...]]]></description>
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		<title>I Legumi</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 09:48:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[I Legumi (Fabaceae o Leguminose) sono una famiglia di alimenti di origine vegetale molto importanti per una dieta equilibrata: sono un&#8217;importante fonte di Carboidrati e di Proteine di qualità, forniscono minerali essenziali come il Ferro, Calcio, Zinco, Potassio, Fosforo e Magnesio e alcune vitamine dell complesso B ed E. Fagioli, Piselli, Fave, Ceci e Lenticchie [...]]]></description>
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		<title>Frutta Secca riduce il Colesterolo</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 08:35:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Noci, arachidi, nocciole, mandorle, pistacchi, &#8230; Oltre ad essere degli spuntini molto gustosi possono essere considerati dei buoni alleati contro il Colesterolo. Secondo uno studio pubblicato su Archives of Internal Medicine, un po di frutta secca al giorno può contribuire a ridurre il Colesterolo cattivo (LDL). Secondo gli autori della ricerca, studi precedenti avevano collegato [...]]]></description>
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		<title>I Muesli</title>
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		<description><![CDATA[La colazione è senza ombra di dubbio il pasto più importante della giornata. Ci fornisce l&#8217;energia e i nutrienti necessari per iniziare la giornata. Fare una buona colazione, ricca ed energetica è quindi fondamentale. Cosa mangiare? Le alternative sono innumerevoli. Oggi parleremo di Muesli: un mix di cereali e frutta secca. Tutti gli esperti concordano [...]]]></description>
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		<title>Melone: Proprietà e Benefici</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 09:20:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il Melone è un frutto estivo particolarmente ricco di acqua, vitamine A e C, Calcio, Potassio e Fosforo. Gli arabi, grandi consumatori di questo frutto, utilizzano efficacemente il Melone per la disintossicazione del corpo. Inoltre, il Melone è particolarmente indicato per le persone in sovrappeso, dato il basso contenuto calorico e la sua azione diuretica [...]]]></description>
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		<title>Fichi: Proprietà e Benefici</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 08:08:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[I Fichi (Ficus carica), tanto freschi, quanto secchi, rappresentano un&#8217;importante fonte naturale di energia, non contengono grassi, colesterolo e ne Sodio, ma abbondano di tanta fibra solubile. Il Fico è un ottimo amico del cuore grazie all&#8217;elevato contenuto di Polifenoli (Antiossidanti Naturali). I Fichi, per le loro proprietà nutritive, sono un alimento sano ed è [...]]]></description>
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