http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/ http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/#comments Sun, 29 Jan 2012 12:30:32 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=6016
Un buon modo per proteggere la salute dei nostri occhi consiste nel mangiare uva. Un recente studio americano, infatti, ha stabilito che gli antiossidanti contenuti nel gustoso frutto sono capaci di prevenire la degenerazione maculare senile (DMS), malattia che rappresenta una delle cause principali della graduale perdita della vista nelle persone di età avanzata. Questa [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/#comments Thu, 26 Jan 2012 07:00:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=6011
Le Noci sono un ottimo alleato per chi ha bisogno di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Lo stabiliscono svariate ricerche, e l’ulteriore conferma è arrivata recentemente dagli Stati Uniti, per la precisione dall’Università di Scranton, in Pennsylvania. Uno studio coordinato dal professor Joe Vinson, infatti, ha verificato quale tipo di frutta secca contenesse [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/ http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/#comments Thu, 12 Jan 2012 07:00:36 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5956
Troppe calorie sono dannose non solo per la linea, ma anche per il cervello. La conferma arriva da uno studio italiano, realizzato dai ricercatori dell’Università Cattolica di Roma e coordinato dal dottor Giovambattista Pani, che è stato pubblicato di recente sulla rivista scientifica “PNAS” (Proceedings of the National Academy of Sciences Usa). Gli autori dello [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/#comments Wed, 11 Jan 2012 07:55:16 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5946
Spesso la carne è oggetto di controversie. Viene attaccata per motivi etici ed ecologici e, in diversi casi, sono stati rilevati anche possibili danni alla salute connessi a questo alimento, in particolare per quanto riguarda la correlazione tra consumo frequente di carne e incremento del rischio di sviluppare varie forme di tumore. Tuttavia, di tanto [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/ http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/#comments Tue, 20 Dec 2011 10:30:14 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5904
Le Mele sono un concentrato di salute: aiutano a combattere la stanchezza e l’inappetenza, contribuiscono a tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo e svolgono una valida azione antiossidante, riducendo il rischio di cancro e di patologie cardiovascolari. Ma le ricerche sui grandi benefici connessi al consumo di questo gustoso frutto si rinnovano puntualmente, [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/ http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/#comments Tue, 06 Dec 2011 07:00:18 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5828
Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai più saldo di quanto si possa credere. Una ricerca proveniente dagli Stati Uniti ci rivela che lo sport, oltre ai suoi [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/soia/ http://www.megliosapere.info/2011/12/soia/#comments Mon, 05 Dec 2011 07:00:34 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5821
La Soia è una pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Leguminose. Originaria dell’Estremo Oriente, è arrivata in Occidente solo tra il XIX e il XX secolo. La diffusione della soia e dei suoi vari derivati, quali latte, yogurt, miso, tofu e tempeh (il tempeh è più noto come “carne di soia”), si deve [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/soia/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/#comments Wed, 30 Nov 2011 07:00:34 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5798
La nostra alimentazione influenza i livelli di colesterolo nel sangue. Così, accanto ai cibi che ne aumentano i valori, ve ne sono altri che contribuiscono ad abbassarne i livelli. Tra questi ultimi, meritano senz’altro attenzione i Fitosteroli, delle sostanze di origine vegetale che sono state al centro di una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/11/vino-rosso-salute-cuore/ http://www.megliosapere.info/2011/11/vino-rosso-salute-cuore/#comments Wed, 16 Nov 2011 07:53:52 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5712 http://www.megliosapere.info/2011/11/vino-rosso-salute-cuore/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/ http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/#comments Fri, 28 Oct 2011 07:00:59 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5633
Quali sono gli alimenti più dannosi per il nostro girovita e quali, invece, quelli che ci aiutano a conservare il peso forma? E’ la domanda che si sono posti i ricercatori dell’Harvard School of Public Health di Boston che, coordinati dal dottor Dariush Mozaffarian, hanno realizzato uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine. [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/10/succo-barbabietola-migliorare-prestazioni-sportive/ http://www.megliosapere.info/2011/10/succo-barbabietola-migliorare-prestazioni-sportive/#comments Sun, 23 Oct 2011 12:30:17 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5626 http://www.megliosapere.info/2011/10/succo-barbabietola-migliorare-prestazioni-sportive/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/10/semi-di-lino/ http://www.megliosapere.info/2011/10/semi-di-lino/#comments Wed, 12 Oct 2011 07:25:51 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5558
Il Lino (Linum usitatissimum) è un pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Linacee. Coltivato su larga scala sin dall’antichità, il lino viene impiegato, oltre che in campo tessile, anche nel settore alimentare, terapeutico e cosmetico. I semi di questa pianta sono di colore rosso scuro, hanno forma ovale e sono protetti da un [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/10/semi-di-lino/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/10/prebiotici/ http://www.megliosapere.info/2011/10/prebiotici/#comments Fri, 07 Oct 2011 08:10:52 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5552 http://www.megliosapere.info/2011/10/prebiotici/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/flora-batterica-intestinale-dieta/ http://www.megliosapere.info/2011/09/flora-batterica-intestinale-dieta/#comments Fri, 30 Sep 2011 07:30:19 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5531 http://www.megliosapere.info/2011/09/flora-batterica-intestinale-dieta/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/birra-analcolica-alleata-maratoneti/ http://www.megliosapere.info/2011/09/birra-analcolica-alleata-maratoneti/#comments Mon, 26 Sep 2011 07:15:48 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5512
Praticate dello sport e vi piacerebbe avere prestazioni più elevate e tempi di recupero più rapidi? Provate a bere della birra analcolica. È questo il suggerimento che arriva dalla Technical University di Monaco, in Germania, dove è stato realizzato uno studio coordinato dal dottor Johannes Scherr e pubblicato sulla rivista "Medicine & Science in Sports [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/09/birra-analcolica-alleata-maratoneti/feed/ 0