Meno carne e più frutta, verdura, uova, latticini e pesce, questa la dieta ideale per chi ha problemi di ipertensione, uno dei fattori di rischio più seri nell’insorgenza di varie patologie cardiovascolari. A stabilire...
I semi di girasole come i semi di lino ,di canapa ecc appartengono al gruppo dei semi oleosi. Per uso alimentare sono di facile reperibilità nei supermercati, erboristerie e negozi bio. I semi di girasole hanno...
Che le Fragole siano preziose alleate per la salute del cuore, non lo scopriamo certo oggi. Da tempo, infatti, la ricerca scientifica sta analizzando i benefici derivanti dal consumo di questo gustoso frutto sulla prevenzione...
Quando si termina il pranzo con un po’ di appetito, è facile essere tentati da spuntini e snack dolci nel corso del pomeriggio, prima di arrivare all’ora di cena. In questo modo, si apportano...
I Pistacchi rappresentano un buon alleato per la nostra salute. Diverse ricerche ne hanno messo in evidenza i benefici: aiutano a ridurre i danni provocati dallo stress e i livelli di colesterolo, diminuendo in modo...
La Vitamina C è una sostanza indispensabile per il nostro organismo perché rafforza il sistema immunitario e contribuisce a contrastare l’azione dei microrganismi responsabili delle malattie tipiche dell’autunno e dell’inverno. Per queste ragioni, nei...
Non tutti gli snack sono nemici della nostra linea. Ce ne sono alcuni, come le mandorle, che aiutano a ridurre la fame senza far aumentare il peso corporeo, con il vantaggio di apportare all’organismo...
Gli italiani ritengono che la propria alimentazione sia attenta e salutare ma, in realtà, sono pochi coloro che seguono davvero una dieta capace di assicurare all’organismo tutte le sostanze nutritive indispensabili. È il quadro...
Le donne che sognano di diventare mamme per la prima volta o che desiderano un fratellino o una sorellina per i propri pargoli devono prestare la massima attenzione alla dieta che seguono. I problemi...
Le abitudini degli italiani a tavola, negli ultimi decenni, sono cambiate in modo abbastanza evidente. La dieta mediterranea, un tempo riferimento principe dell’alimentazione dal Nord al Sud del Paese, viene seguita sempre meno. E i...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
