In questo blog parliamo spesso di alimentazione e di cibi che fanno bene alla salute. Mangiar bene è sicuramente il primo passo verso il raggiungimento di un ottimo stato di salute; fisica e mentale! Come disse il grande George Ohsawa, fondatore della dieta Macrobiotica: “Noi siamo quello che mangiamo!“.
Vediamo oggi quali sono le verdure che maggiormente contribuiscono al nostro benessere.
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Categoria: ‘Alimentazione’
Verdure amiche della salute
Posted 09 giu 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Rimedi naturali per aumentare il desiderio sessuale
Posted 03 giu 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Avere una vita sessuale appagante è un fattore molto importante per la salute psicofisica di ogni individuo. I motivi per i quali il desiderio sessuale viene meno vanno spesso cercati nella sfera emozionale/psicologica della persona.
In questo articolo cercheremo di sintetizzare le erbe e i rimedi naturali più efficaci per stimolare il desiderio sessuale e per agire sul calo della potenza sessuale.
Le ciliegie: Proprietà e benefici
Posted 31 mag 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
In questo blog parliamo spesso di quanto sia importante mangiare alimenti sani e naturali e ci siamo soffermati più volte sulle numerosissime proprietà benefiche e salutari di frutta e verdura! Quest’oggi vogliamo trattare uno di quei frutti “buoni” per definizione: la Ciliegia. Ebbene si, la ciliegia oltre ad avere un buonissimo sapore ha anche delle incredibili proprietà che la rendono unica nel suo genere.
Proprietà e benefici delle mele
Posted 27 mag 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Una mela al giorno toglie il medico di torno? Direi proprio di si. La mela nella sua semplicità è ricchissima di proprietà utili per la salute e la bellezza. Vediamo in questo articolo i benefici del frutto proibito 
Proprietà e benefici della lattuga
Posted 18 mag 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
La lattuga (Lactuca sativa) è la verdura più comune presente nell’insalata. Nonostante sia così “famosa” molti ancora non sanno che ha innumerevoli qualità e che mangiarla quotidianamente è un toccasana per la salute.
Vediamo insieme le proprietà di questo vegetale:
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Proprietà e benefici delle banane
Posted 13 mag 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Vi piacciono le banane? Beh, dovete sapere che sono un frutto veramente ricco di elementi benefici per la nostra salute.
Tre zuccheri naturali:
- Saccarosio
- Fruttosio
- Glucosio
e tante fibre.
Uno studio ha comprovato che mangiare una banana apporta gli elementi necessari per sostenere un allenamento di 90 minuti.
Ma vediamo nel dettaglio quali sono gli elementi, le proprietà benefiche e gli effetti positivi delle banane sul nostro organismo.
Rimedi naturali contro la gastrite
Posted 08 mag 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Disturbi
Category Alimentazione, Disturbi
La gastrite è una patologia che può provocare bruciore e dolore allo stomaco, perdita di appetito, nausea e vomito. Generalmente una buona dieta aiuta a limitare la sintomatologia; vediamo in questo articolo qualche consiglio su come agire naturalmente per sconfiggere l’infiammazione della mucosa gastrica.
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Rafforzare il sistema immunitario con l’alimentazione
Posted 29 apr 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Salute, Studio
Category Alimentazione, Salute, Studio
Mangiare in modo equilibrato e salutare oltre ad aiutarci ad ottenere una buona forma fisica è di fondamentale importanza per il rafforzamento del nostro sistema immunitario. Esistono studi che provano che rispettando determinate raccomandazioni nutrizionali è possibile migliorare il funzionamento del sistema immunologico ed evitare sgradevoli problemi intestinali come per esempio la diarrea.
Colesterolo: Conoscerlo e combatterlo
Posted 28 apr 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Normalmente il corpo umano utilizza il colesterolo di qui ha bisogno per funzionare correttamente ed elimina il resto (quello di cui non ha bisogno). Tuttavia, in alcune persone, questo meccanismo non funziona come dovrebbe e il fegato produce più colesterolo e più rapidamente di quanto poi effettivamente il corpo ne utilizzi. Vediamo in quest’articolo alcuni consigli e rimedi casalinghi per combattere il colesterolo in eccesso nel sangue.
Le noci: Proprietà e Benefici
Posted 28 apr 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Frutta e Verdura
Anche oggi voglio parlare delle proprietà di un frutto! LE NOCI! Sono un paio di giorni che l’argomento principe di questo blog sono le proprietà e i benefici di alimenti comuni alla nostra alimentazione e spero che questo vi faccia piacere e non vi annoi.
Le noci (per intenderci: il frutto del noce) sono un alimento un pò grasso, ma un grasso di buona qualità; consigliato da specialisti e medici in quanto è un frutto secco molto completo e salutare.
