Categoria: Alimentazione

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Colesterolo: Conoscerlo e combatterlo

Normalmente il corpo umano utilizza il colesterolo di qui ha bisogno per funzionare correttamente ed elimina il resto (quello di cui non ha bisogno). Tuttavia, in alcune persone, questo meccanismo non funziona come dovrebbe...

Kiwi: Ricchi di Vitamina C 8

Proprietà e benefici dei kiwi

Continuiamo con la “rubrica” con gli articoli sulle proprietà e i benefici degli alimenti. Oggi parliamo del KIWI. Giusto per ricapitolare quello di cui abbiamo parlato fin’ora: Proprietà e benefici del caffè Il tè...

Caffè: Proprietà e Benefici 14

Proprietà e benefici del caffè

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, ed erroneamente, per molto tempo è stato considerato un cattivo amico per la salute. Niente di più lontano dalla verità!

Depressione 19

Alimentazione e Depressione

Cadere in depressione talvolta è tanto facile quanto vivere una vita stressante e piena di vizi e di eccessi. Per questo il modo migliore di affrontare il problema è quello di cercare di migliorare...

Foglie di Tè Verde 8

Il tè verde

Come abbiamo visto negli ultimi articoli pubblicati su Meglio Sapere (Gli alimenti del buon umore; La dieta per migliorare il transito intestinale; Proprietà e benefici degli agrumi; Alimentazione e umore) curare il nostro corpo...

Agrumi: Ricchi di Vitamina C e antiossidanti 10

Proprietà e benefici degli agrumi

Gli agrumi sono i frutti più ricchi in Vitamina C, ingrediente essenziale per elevare il livello di epinefrina (adrenalina) e norepinefrina (noradrenalina) nel cervello. Questi sono i neurotrasmettitori che ci mantengono attenti, agili, reattivi...

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Gli alimenti del buon umore

Si avvicina l’estate! Vuoi iniziare una dieta mantenendo e conservando il sorriso sulle labbra? Scopri come con la dieta e gli alimenti del buon umore! 🙂 Finalmente si inizia ad intravedere qualche bella giornata...

Pesce Azzurro: Ricco di Acidi Grassi Omega 3 e 6 10

Acidi grassi Omega 3 e 6

I grassi sono una vera fonte di energia di riserva per il corpo e gli acidi grassi essenziali offrono elementi che sono fondamentali per lo stesso. Tra le qualità benefiche degli acidi grassi trovima...