Il Pomodoro è uno degli ortaggi più consumati al mondo e colora di rosso una miriade di piatti della cucina Mediterranea. Buono e gustoso, il pomodoro racchiude in se moltissime virtù e proprietà salutari. Vediamole in questo articolo.
Categoria: ‘Benessere’
Pomodoro: Proprietà e Benefici
Posted 31 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura
Category Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura
La Sindrome da rientro
Posted 29 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia
Category Benessere, Psicologia
Dopo le ferie, affrontare il ritorno alla solita routine può essere veramente traumatico. Ansia, stress e depressione sono i principali sintomi di quella che viene comunemente definita: “Sindrome da Rientro“. Di cosa si tratta? Come affrontare al meglio il rientro dalle vacanze e il ritorno alla quotidianità?
Tè Bianco: Migliore del tè verde
Posted 28 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Studio
Category Alimentazione, Benessere, Studio
Il tè bianco potrebbe ridurre il rischio di contrarre il cancro e la poliartrite reumatoide così come potrebbe aiutare a ritardare la comparsa delle rughe. Questo secondo un studio pubblicato sulla rivista Complementary and Alternative Medicine.
Ricercatori dell’Università Kingston di Londra e della Neal’s Yard Remedies hanno testato le proprietà di 21 estratti di piante e di erbe. Tutte le piante provate avevano potenzialmente dei benefici per la salute ma il tè bianco si è rivelato nettamente superiore agli altri contendenti.
Yoga, Meditazione e Stress
Posted 27 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia, Yoga
Category Benessere, Psicologia, Yoga
Venti minuti di meditazione e di yoga al giorno per sei settimane diminuirebbero lo stress di oltre il 10% e migliorerebbero la qualità del sonno. Questo secondo uno studio pubblicato sulla rivista Health Education & Behavior.
I ricercatori hanno esaminato 48 impiegati che lavorano in un ufficio con indice di massa corporea sotto a 30 e che praticano meno di 30 minuti di attività fisica al giorno. La metà di esse (24) ha partecipato ad un gruppo di yoga e meditazione.
Mi metto a Dieta!
Posted 27 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Mettersi “a dieta” con l’obbiettivo di raggiungere la forma perfetta è spesso un traguardo irraggiungibile e poco realistico. Il concetto stesso di mettersi “a dieta” presuppone un’imposizione, una limitazione che di certo non aiuta a perseguire il nostro scopo. Seguire una dieta spesso infatti puà risultare inutile o peggio: dannoso per la salute. Vediamo di sfatare qualche mito e di dare qualche consiglio di buon senso per far sì che mettersi a dieta non sia un pericolo per la salute ma qualcosa di fattibile e produttivo.
Grassi e Colesterolo
Posted 19 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Per tenere sotto controllo il colesterolo è necessario aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) ed abbassare il colesterolo cattivo (LDL).
L’idea che mangiare cibi grassi faccia aumentare il colesterolo non è del tutto esatta! Vediamo in questo secondo articolo sul colesterolo quali sono i grassi “buoni” e quelli che invece contribuiscono ad aumentare il colesterolo cattivo.
Il Miele
Posted 18 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Il Miele è uno degli alimenti le cui proprità salutari sono note da migliaia di anni. Proprietà salutari di cui del resto è particolarmente ricco. Infatti il miele viene usato in moltissimi contensti e da moltissimo tempo con risultati più che soddisfacenti! Vediamo in questo articolo le mille proprietà di questo favoloso alimento.
Bicarbonato di Sodio
Posted 04 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Il Bicarbonato di Sodio è uno degli ingredienti più versatili che possiamo trovare in cucina. Lo si può usare per fare il pane e è molto utilizzato per fare i dolci (facilita la lievitazione), per eliminare lo sporco e i cattivi odori, per la bellezza e l’igene del corpo e può essere usato anche per migliorare il nostro stato di salute.
Punture di Insetti: Rimedi Naturali
Le punture di insetti sono più o meno pericolose a seconda della persona che viene punta. Ciò che è certo è che in ogni caso e in ogni persona le punture di insetto sono dolorose e molto fastidiose. Vediamo in questo articolo di consigliare qualche rimedio casalingo e naturale per trattare le punture di insetto e per alleviarne il dolore.
Perchè è tanto difficile smettere di fumare? Consigli per farlo
Perchè è così difficile smettere di fumare?
Certamente lo sanno bene tutti i fumatori che nel corso degli anni si sono ripetuti innumerevoli volte: “basta, smetto! finito questo pacchetto smetto di fumare”; purtroppo le statistiche ci dicono che i fumatori invece di diminuire: aumentano!
