Categoria: ‘Benessere’

Frutta Estiva

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Posted 15 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura, Salute
Frutta Estiva

Frutta Estiva

Estate, l’aumento delle temperature comporta degli inevitabili cambiamenti nello stile di vita e nella dieta. Gli abiti diventano sempre più corti e più leggeri; l’alimentazione allo stesso modo sarà più fresca, idratante e digeribile. La frutta è senza dubbio il migliore alleato per combattere la calura estiva. Pesche, cocomeri, meloni, albicocche, ciliegie, … Frutta indubbiamente squisita e con qualcosa in comune: sono alimenti sani, nutrienti, freschi, idratanti, facilmente digeribili e non fanno ingrassare.

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Allergie: Alimenti Istamino-Liberatori

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Posted 10 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Disturbi, Medicina, Salute

Il consumo di determinati alimenti può causare reazioni allergiche come asma, dermatite atopica, rinite e orticaria. Le reazioni possono verificarsi a qualsiasi età e solitamente entro qualche ora dall’ingestione dell’alimento incriminato.
Alcuni prodotti, come latte, uova, pesce e crostacei sono quelli principalmente connessi a tali tipi di manifestazioni. (Alimenti istamino-liberatori)
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Il Rame: Un Oligoelemento essenziale

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Posted 09 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute
Alimenti ricchi di Rame: Ostriche, fegato, noci, cacao, pepe nero, aragosta, semi di girasole, olive verdi, avocado e crusca.

Alimenti ricchi di Rame: Ostriche, fegato, noci, cacao, pepe nero, aragosta, semi di girasole, olive verdi, avocado e crusca.

Il rame è un oligoelemento essenziale per la salute e per la vita. Il nostro corpo ne contiene meno di un grammo ma gli è necessario per svolgere numerose funzioni.
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Iperico: Antidepressivo naturale

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Posted 07 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Medicina, Psicologia, Salute, Studio
Depressione

Depressione

Uno studio pubblicato dalla prestigiosa rivista “The British Medical Journal” conferma la validità dell’Iperico nel trattamento della depressione.
L’Iperico (Hypericum perforatum) noto anche come l’erba di San Giovanni, secondo uno studio tedesco, avrebbe una rilevante azione antidepressiva. Utilizzata già da diverso tempo è facilmente reperibile in farmacie specializzate e nelle erboristerie più fornite. Oggi, terapie alternative a base di Iperico sono ampiamente diffuse in tutta Europa con un giro d’affari di oltre 6 miliardi di dollari.
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Alimenti Afrodisiaci per le donne

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Posted 05 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute

Cannella, Cioccolato, Vaniglia, Zenzero, e Zafferano! Da tempo immemore vengono studiate le proprietà afrodisiache delle spezie e degli alimenti. La ricerca è stata particolarmente incentrata sul sesso maschile eppure ci sono diversi cibi afrodisiaci riservati esclusivamente al mondo femminile. Nella lista dei cibi afrodisiaci troviamo molti alimenti dalla reputazione eccessivamente gonfiata, come le banane per via della loro forma fallica ma tra questi vi sono degli alimenti dalle reali potenzialità, per esempio per potenziare l’orgasmo femminile.
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Afrodisiaco Naturale: Lo Zafferano

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Posted 05 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura, Salute, Studio
Zafferano

Zafferano

Tra le spezie è la più costosa, lo Zafferano si è dimostrato essere un efficace stimolante sessuale.
La ricerca sulle proprietà e gli effetti benefici dello Zafferano (Crocus sativus) è stata trainata dal potere antidepressivo di questa spezia. Successivamente si è scoperto che lo Zafferano era un ottimo rimedio per aumentare la potenza sessuale e la libido; un cibo afrodisiaco naturale!!!
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La Libido

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Posted 04 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Medicina, Psicologia, Salute


Libido in latino significa “desiderio”. Freud è stato il primo ad usare questo termine che ormai è sinonimo di desiderio sessuale.
Ma il desiderio sessuale comprende molte cose. E’ sia il desiderio di fare l’amore con il proprio partner che la propensione a suscitare pensieri sessuali spontaneamente nell’altro.
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Alimentazione e Prestazioni Intellettuali

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Posted 26 feb 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio


A scuola o a lavoro: una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere il cervello reattivo e in ottima forma. Partiamo con una ricca colazione! La ricerca scientifica parla chiaro: la mattina si ha il picco di apprendimento, il cervello è maggiormente predisposto ad elaborare informazioni complesse e ad affrontare le sfide quotidiane. Un test su tutti ne è la dimostrazione: alcuni bambini delle scuole elementari sottoposti ad un esame riuscivano a commettere meno errori se avevano fatto una ricca colazione.
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Yoga contro le vampate di calore

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Posted 26 feb 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Meditazione, Psicologia, Salute, Studio, Yoga

Le vampate di calore sono una tipica manifestazione dei cambiamenti ormonali nelle donne in menopausa. Chi ne soffre può decidere di intraprendere una terapia ormonale sostitutiva (HRT, Hormone replacement therapy); esponendosi al rischio di cancro al seno.
La domanda è: Esistono terapie alternative per combattere le vampate di calore?
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Alimentazione e Osteoporosi

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Posted 25 feb 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Medicina, Salute

Negli ultimi anni la ricerca ha cercato di chiarire l’importanza di molti nutrienti nella prevenzione e nel trattamento dell’Osteoporosi. Calcio e vitamina D sono considerati come la prima scelta per la prevenzione nutrizionale dell’osteoporosi. Ecco uno studio che riassume i risultati rilevanti per quanto riguarda il ruolo della dieta nella densità ossea.
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