Categoria: ‘Benessere’

Stress cronico, possibili danni al Dna

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Posted 20 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Psicologia, Salute, Studio
Stress

Stress

Lo stress, come noto, è una condizione che non provoca soltanto effetti negativi a livello psicologico, ma anche problemi di natura fisica, come stanchezza generale, dolori muscolari, crampi allo stomaco.
Ora, però, alcuni ricercatori della Duke University Medical Center di Durham, nel North Carolina, hanno scoperto che uno stato cronico di tensione nervosa sarebbe addirittura in grado di provocare danni rilevanti alla struttura cromosomica del Dna.
Lo studio, pubblicato sulla rivista “Nature”, ha evidenziato i meccanismi specifici attraverso i quali lo stress cronico riesce a modificare la composizione genetica degli esseri viventi, provocando patologie molto gravi, come ulcere e tumori.

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Ipertensione, possibili terapie dallo studio di un gene del pollo

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Posted 14 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Salute, Studio
Pressione Arteriosa e Ipertensione

Pressione Arteriosa e Ipertensione

Un gene che provoca cecità ed anomalie renali nei polli potrebbe rivelarsi un fattore essenziale nella cura dell’ipertensione, dato che si tratta dello stesso gene che predispone l’uomo al rischio di pressione alta.
La scoperta si deve ad un team di studiosi dell’Università di Abertay  e del Ninewells Hospital, entrambi con sede a Dundee, che hanno collaborato con colleghi delle Università di Edimburgo e di Leeds. Lo studio realizzato dai ricercatori britannici è stato pubblicato sulla rivista “Plos one”.

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Semi di Lino

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Posted 12 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute
Semi di Lino

Semi di Lino

Il Lino (Linum usitatissimum) è un pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Linacee. Coltivato su larga scala sin dall’antichità, il lino viene impiegato, oltre che in campo tessile, anche nel settore alimentare, terapeutico e cosmetico.
I semi di questa pianta sono di colore rosso scuro, hanno forma ovale e sono protetti da un rivestimento duro.

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Cefalea da week-end

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Posted 11 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Salute

Mal di testa: La cefalea

Mal di testa: La cefalea


Il week-end dovrebbe rappresentare un momento di riposo e di svago dopo una settimana densa di impegni lavorativi o di studio. Eppure, per alcune persone, quelli del fine settimana sono giorni tutt’altro che sereni e piacevoli: dolore e senso di peso alla testa, difficoltà di concentrazione, fastidio verso rumori e luci, impediscono di godere del meritato relax.
Colpa della cefalea da week-end, un disturbo che tende a fare la sua comparsa il Sabato mattina per scomparire solo il Lunedì successivo, quando si torna alle consuete attività quotidiane.
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Amaxofobia, la paura di guidare

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Posted 10 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category A-H, Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, Psicologia, Salute

Per diverse persone, mettersi al volante rappresenta un incubo. Il solo pensiero di dover guidare fa venire il batticuore, appena prima di girare la chiave per mettere in moto l’auto si avverte un’ansia tremenda, e non si vede l’ora di parcheggiare, spegnere il motore e uscire dalla vettura.
Quelle appena descritte sono le reazioni tipiche di coloro che soffrono di Amaxofobia, un termine che deriva dalla parola greca “amaxos”, cioè “carro”, e che indica la paura di guidare automobili o motocicli.
Chi è affetto da questo disturbo avverte un gran disagio quando deve mettersi al volante, quindi tende ad effettuare spostamenti molto ridotti, a richiedere la presenza di una persona accanto durante le uscite in macchina o, in molti casi, a decidere di riporre la patente nel cassetto.

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I Prebiotici

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Posted 07 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Medicina, Salute

Il nostro apparato digerente è colonizzato da microrganismi che apportano benefici di vario tipo alla nostra salute: regolarizzano le funzioni intestinali, rendono disponibili le vitamine, i sali minerali e i micronutrienti indispensabili per il nostro organismo e ci proteggono dall’attacco degli agenti patogeni.
I Prebiotici, che rientrano nella categoria degli alimenti funzionali (o “functional foods”), cioè di quei cibi capaci di migliorare lo stato di benessere generale e prevenire determinate malattie, sono in grado di influire proprio sul nostro ecosistema intestinale, favorendo la crescita o l’attività di uno o più batteri “amici” presenti nell’intestino.

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L’Insonnia

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Posted 06 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute

L’Insonnia è un disturbo del sonno che comporta la difficoltà di addormentarsi o comunque di riposare in maniera soddisfacente.
L’insonnia si può manifestare in modalità differenti, che influiscono sulla quantità e sulla quantità del sonno: in alcuni casi, il soggetto deve attendere molto tempo, spesso ore intere, prima di potersi addormentare (insonnia iniziale); in altri, ci si sveglia troppo presto al mattino (insonnia terminale); in altri ancora, il sonno è caratterizzato da frequenti risvegli notturni (insonnia centrale).
Al di là del modo specifico di manifestarsi, questo disturbo rende la struttura del sonno più instabile, e il soggetto non riesce ad avere un riposo realmente ristoratore.

L’insonnia è un problema molto diffuso: secondo recenti stime, nel nostro Paese, il 34.5% della popolazione ha problemi con il sonno almeno tre volte a settimana.

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La Tosse, Cause e Rimedi

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Posted 05 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, S-Z, Salute

La Tosse è quell’emissione sonora di aria tramite la bocca che il nostro organismo utilizza per difendersi dalle irritazioni di gola, trachea e bronchi, permettendo l’espulsione di sostanze nocive.
Non si tratta di una patologia, bensì del sintomo di alcune malattie connesse all’apparato respiratorio.

Tosse: Le Diverse Forme

La tosse può essere distinta in grassa, detta anche “produttiva”, quando è caratterizzata dalla secrezione di catarro e consente all’apparato respiratorio di ripulirsi dalle sostanze estranee, e in secca, o improduttiva, quando non è accompagnata da secrezioni.

Inoltre, la tosse viene definita “acuta” se è collegata a disturbi temporanei e scompare una volta che tali disturbi siano stati curati, e “cronica” quando dura più di tre settimane oppure è caratterizzata da ricadute frequenti.

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Raffreddore, Cause e Rimedi

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Posted 03 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute
Raffreddore

Raffreddore

Il Raffreddore Comune è un’infiammazione delle vie aeree superiori di origine virale e rappresenta la malattia umana più diffusa: mediamente, colpisce 2-4 volte l’anno gli adulti e più di 8 volte l’anno i bambini.

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La flora batterica intestinale dipende dalla nostra dieta

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Posted 30 set 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio

Il cibo che mangiamo contribuisce a determinare la tipologia di microrganismi presenti nel nostro intestino. Lo stabilisce uno studio realizzato da un gruppo di ricercatori di diverse università americane e francesi, in collaborazione con gli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità, e pubblicato sulla rivista “Science”.

Lo studio ha messo in evidenza il fatto che la dieta sembri influenzare il nostro ecosistema intestinale addirittura più dell’evoluzione.
Quindi, adottando uno stile di vita corretto, a partire da un’alimentazione sana e bilanciata, non solo si può migliorare il proprio stato di salute generale, ma si possono anche prevenire, o almeno ritardare, molte patologie connesse all’invecchiamento.

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