Categoria: Benessere

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Colesterolo e sessualità

Il colesterolo alto non è solo un fattore di riscio per il cuore; può condizionare negativamente la sessualità e ridurre il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Uno studio condotto dalla II...

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Buoni motivi per fare esercizio fisico

Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa;...

Gli alimenti che migliorano la vita sessuale 9

Alimentazione e Sesso

Esistono una gran quantità di alimenti e di cibi che possono aiutare a migliorare la vita sessuale. Alcuni sono utili per dare una sferzata di energia, altri stimolano la mente, altri rinvigoriscono il corpo...

I buoni motivi per fare sesso 9

I buoni motivi per fare sesso

Già sapevamo che il sesso è un ottimo modo per ottenere piacere fisico ma… siamo sicuri di conoscere veramente tutti gli effetti benefici e positivi del fare sesso? Il sesso migliora la vita! Scopriamo...

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La Sindrome da rientro

Dopo le ferie, affrontare il ritorno alla solita routine può essere veramente traumatico. Ansia, stress e depressione sono i principali sintomi di quella che viene comunemente definita: “Sindrome da Rientro“. Di cosa si tratta?...

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Yoga, Meditazione e Stress

Venti minuti di meditazione e di yoga al giorno per sei settimane diminuirebbero lo stress di oltre il 10% e migliorerebbero la qualità del sonno. Questo secondo uno studio pubblicato sulla rivista Health Education...

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Mi metto a Dieta!

Mettersi “a dieta” con l’obbiettivo di raggiungere la forma perfetta è spesso un traguardo irraggiungibile e poco realistico. Il concetto stesso di mettersi “a dieta” presuppone un’imposizione, una limitazione che di certo non aiuta...