La Vitamina C (acido ascorbico) è essenziale per il nostro organismo da diversi punti di vista: contribuisce a rendere più efficiente il sistema immunitario, la sua azione antiossidante nutre e mantiene elastica la pelle, previene varie patologie che colpiscono gli occhi.
Oltre a garantire questi benefici, la vitamina C è indispensabile anche per il cuore. Infatti, stando ad una ricerca effettuata dagli studiosi dell’Università di Ulsan, in Corea del Sud, e presentata all’American Heart Association Scientific Sessions, bassi livelli di acido ascorbico sono correlati ad un aumento dei livelli di una proteina, la hs-CRP, che incrementa il rischio di infiammazioni e malattie cardiache.
Categoria: ‘Salute’
Carenza di Vitamina C, rischi per il cuore
Fitosteroli, ottimi per ridurre l’assorbimento del colesterolo
Posted 30 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
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La nostra alimentazione influenza i livelli di colesterolo nel sangue. Così, accanto ai cibi che ne aumentano i valori, ve ne sono altri che contribuiscono ad abbassarne i livelli. Tra questi ultimi, meritano senz’altro attenzione i Fitosteroli, delle sostanze di origine vegetale che sono state al centro di una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata su “Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases”.
I fitosteroli sono molecole di natura sterolica contenute nelle piante. In particolare, ottime quantità di fitosteroli sono presenti negli oli vegetali e nella frutta a guscio.
Con la Meditazione Mindfulness, meno stress e memoria più attiva
Posted 29 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Meditazione, Salute, Studio
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Meditazione
La Meditazione può migliorare la qualità della vita. Un’affermazione che trova crescenti riscontri presso la comunità scientifica, che spesso prova a verificare sperimentalmente gli effetti positivi di questa pratica di origine orientale sulla salute psichica e su quella fisica.
Uno degli studi più recenti su questo tema è quello pubblicato dalla rivista “Perspective on Psychological Science” e coordinato da Britta HÖlzel, psicologa e ricercatrice presso la Harvard Medical School e la Justus Liebig University.
Yoga, un grosso aiuto contro il mal di schiena
Yoga
Lo Yoga rappresenta di certo una delle discipline più salutari per il corpo e per la mente. Decine e decine di ricerche ne hanno evidenziato, di volta in volta, determinati benefici, come la capacità di ridurre lo stress e l’ansia oppure quella di tonificare i muscoli e riequilibrare la postura.
La Rosacea
Posted 27 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute
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La Rosacea è una malattia dermatologica cronica che si manifesta con un arrossamento anomalo della pelle del viso e con la successiva comparsa di papule o pustole.
Di solito, insorge nella quarta-quinta decade di vita, e tende a colpire maggiormente i soggetti di pelle chiara e di sesso femminile.
La Rosolia
Posted 25 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute
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La Rosolia è una malattia esantematica causata da un virus del genere dei Rubivirus. Si tratta di una patologia tipica dell’età infantile: difatti, una volta infettato, il soggetto diventa immune per tutta la vita.
In genere, la rosolia provoca un malessere piuttosto lieve nei bambini, mentre risulta molto pericolosa se contratta da una donna durante la gravidanza, in particolare durante i primi 4 mesi, in quanto c’è il rischio che il nascituro possa essere affetto da sordità, da malformazioni cardiache, da disturbi oculari o da ritardo mentale, ma anche la possibilità che si verifichi un aborto o una morte intrauterina.
La malattia, un tempo diffusa in tutto il mondo, risulta oggi abbastanza contenuta nei Paesi Occidentali, grazie ai programmi di vaccinazione.
L’Epistassi
Posted 24 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category A-H, Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, Salute
Category A-H, Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, Salute
L’Epistassi, detta anche “rinorragia”, è la perdita di sangue dal naso provocata dalla rottura di uno dei vasi sanguigni presenti nel setto nasale. Il problema può verificarsi senza causa apparente oppure a seguito di irritazioni o traumi.
Di norma, si tratta di un fenomeno che non deve destare particolare preoccupazione. Tuttavia, specialmente quando colpisce le persone più anziane e si verifica di frequente, l’epistassi potrebbe dipendere da situazioni patologiche da non sottovalutare e richiedere delle indagini cliniche volte a scoprirne le cause.
L’Emofilia
Posted 23 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute
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L’Emofilia è una patologia emorragica ereditaria che comporta una grave insufficienza nella coagulazione del sangue dovuta alla carenza di alcune proteine plasmatiche. La malattia viene distinta in emofilia di tipo A (la forma più comune), se tale carenza riguarda il fattore VIII, ed emofilia di tipo B, se a mancare è il fattore IX.
La patologia colpisce una persona su 10 mila e si manifesta in maniera quasi esclusiva nei soggetti di sesso maschile, mentre le donne sono, salvo casi rari, portatrici sane.
A seconda della quantità di fattore della coagulazione presente nel sangue, l’emofilia può essere lieve, moderata oppure grave.
La Parotite (Orecchioni)
Posted 22 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute
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La Parotite, nota comunemente con il nome di “Orecchioni”, è un’infezione contagiosa provocata da un virus che causa l’infiammazione e il rigonfiamento delle ghiandole parotidi, situate vicino all’orecchio. Si tratta di una delle malattie tipiche dell’infanzia, ma può presentarsi anche in individui adulti, sebbene molto di rado. Dopo essere stati colpiti dalla parotite, si sviluppa un’immunità permanente nei confronti della malattia.
Telefoni Cellulari, spesso ospitano batteri
Attenzione ai cellulari. Stavolta non ci riferiamo alla controversa questione delle radiazioni emesse dai nostri ormai inseparabili strumenti di comunicazione con il mondo, bensì ai batteri, che si annidano sui telefonini in quantità davvero sorprendenti.
Alcuni studiosi della London School of Hygiene and Tropical Medicine e della Queen Mary University hanno svolto indagini in 12 diverse città del Regno Unito, prelevando 390 campioni da mani e telefoni cellulari. Ne è venuto fuori che l’82% delle mani e il 92% degli apparecchi esaminati ospitavano batteri.
(Continua…)
