Categoria: ‘Studio’

Frutti di bosco, fermano il declino cognitivo

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Posted 16 mag 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura, News, Studio

Oltre ad essere molto gustosi, i frutti di bosco sono anche tra gli alimenti più salutari per il nostro organismo: ricchi di vitamine e sali minerali, rappresentano una preziosa fonte di antiossidanti, quindi sono indispensabili per contrastare l’azione dannosa dei radicali liberi e prevenire l’invecchiamento cellulare.

E dagli Stati Uniti arriva l’ennesima conferma delle virtù di mirtilli, lamponi, more e ribes: una ricerca condotta presso il Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging della Tufts University, in collaborazione con l’Università del Maryland, Baltimore County (UMBC), ha stabilito che una dieta ricca di frutti di bosco rende meno vulnerabili al declino mentale e cognitivo. (Continua…)

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Funghi champignon al posto della carne rossa per dimagrire

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Posted 07 mag 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, News, Studio

Se siete alla ricerca di nuove idee culinarie per perdere peso, potreste verificare se quanto stabilito da una recente ricerca scientifica funziona anche nel vostro caso. Per farlo, basta sostituire la carne rossa con i funghi champignon (noti anche come “funghi prataioli”),
Difatti, pare proprio che i funghi appartenenti a questa varietà (Agaricus bisporus), molto gustosi, assai versatili e facili da preparare, siano in grado di far perdere peso a chi ne consuma abitualmente.
Ma non basta. Oltre al calo ponderale, mangiare meno carne rossa e più funghi champignon aiuta anche a mantenere il peso forma e, inoltre, a ridurre sia il girovita che l’indice di massa corporea. (Continua…)

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Depressione, un disturbo “contagioso”

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Posted 02 mag 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Disturbi, News, Psicologia, Studio

L’ambiente in cui viviamo e le persone con le quali interagiamo influenzano la nostra esistenza, il nostro modo di osservare il mondo, il nostro umore. Forse persino più di quanto non immaginiamo.
Lo dimostra, ad esempio, uno studio realizzato presso l’Università di Notre Dame, nell’Indiana (Stati Uniti). Difatti, stando a questa ricerca, coordinata dal dottor Gerald Haeffel e dalla dottoressa Jennifer Hames e pubblicata sulla rivista “Clinical Psychological Science”, chi vive a stretto contatto con una persona depressa tende ad assorbirne il malessere, manifestando a propria volta sintomi di depressione. (Continua…)

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Ansia e Depressione aumentano il rischio cardiovascolare

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Posted 25 apr 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Medicina, News, Salute, Studio

Ansia, Depressione e Attacchi di Panico sono i disturbi psichici più diffusi in tutto il pianeta, in particolar modo nei Paesi Occidentali. E, negli ultimi anni, anche a causa della crisi economica e delle gravi conseguenze sulle condizioni di vita materiale e sullo stato di serenità delle persone, si registra un aumento notevole di tali disturbi, confermato dall’incremento del consumo di ansiolitici e psicofarmaci.
Come noto, l’ansia non ha solo riflessi negativi sulla salute psichica, ma anche su quella fisica, determinando problemi cardiaci, respiratori e gastrointestinali. (Continua…)

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Luce laser sui neuroni elimina la dipendenza da cocaina

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Posted 23 apr 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Medicina, News, Salute, Studio

Un raggio laser potrebbe rappresentare la soluzione per sconfiggere la dipendenza dalla cocaina. La scoperta, che arriva dal National Institute on Drug Abuse di Baltimora, nel Maryland, si deve ad un team di ricercatori coordinati dal dottor Antonello Bonci, neurologo italiano che vive negli Stati Uniti dal 1998.
Il dottor Bonci e i suoi collaboratori si sono concentrati sul ruolo della corteccia prefrontale nella dipendenza da cocaina, in particolare sulla regione prelimbica, realizzando una serie di esperimenti su un gruppo di topi, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista “Nature”. (Continua…)

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Camminare fa bene alla salute del cuore quanto correre

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Posted 20 apr 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Medicina, News, Salute, Studio

Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il modo migliore per tenersi in buona salute è praticare regolarmente dell’attività fisica, abbinando l’esercizio ad una dieta sana ed equilibrata e a uno stile di vita corretto.
Ma per fare del moto non è strettamente necessario iscriversi in palestra o frequentare una piscina. Ottime alternative per chi vuole mantenersi in forma “a costo zero” sono rappresentate dalla corsa ma anche dalla camminata. Difatti, correre e camminare sono due attività che consentono di ridurre il rischio di insorgenza di diabete e di patologie cardiovascolari, dato che ci aiutano a tenere sotto controllo pressione e colesterolo. (Continua…)

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Dislessia, un nuovo trattamento basato sui videogiochi

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Posted 09 apr 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Disturbi, Medicina, News, Studio

Spesso vengono demonizzati perché renderebbero i ragazzi più inclini alla violenza e all’isolamento sociale. Ma ci sono casi, come quello di cui si è occupato uno studio realizzato dall’Università di Padova, nei quali i videogame, lungi dall’essere strumenti nefasti per i giovani giocatori, dispensano effetti sorprendentemente benefici.
La ricerca in questione, pubblicata sulla rivista scientifica “Current Biology” e coordinata dal dottor Andrea Facoetti, ha dimostrato come i bambini affetti da dislessia che trascorrono qualche ora davanti ad un monitor, impegnati in videogiochi d’azione, vedano migliorare la propria capacità di attenzione visiva e di lettura. (Continua…)

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Dormire poco altera l’attività di centinaia di geni

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Posted 06 apr 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Medicina, News, Salute, Studio

Dormire bene e a lungo è essenziale, come dimostrato da decine di ricerche scientifiche. Quando il riposo notturno è insufficiente, possono presentarsi ripercussioni serie sulla nostra salute: maggiore stanchezza e scarsa lucidità, com’è naturale che sia, ma anche possibili danni alla salute cardiovascolare.

Un nuovo studio, realizzato dai ricercatori della University of Surrey, in Inghilterra, coordinato dal professor Derk-Jan Dijk e pubblicato sulla rivista scientifica “PNAS”, ha stabilito che dormire meno di 6 ore a notte per una settimana altera l’attività di 700 geni, innescando un meccanismo biologico che aumenta il rischio di ictus, infarti, obesità, diabete, stress e depressione. (Continua…)

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Un neurostimolatore per combattere l’Anoressia

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Posted 30 mar 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Disturbi, News, Psicologia, Salute, Studio

Arriva dal Canada un nuovo, promettente trattamento per curare i casi più estremi di anoressia, quelli per i quali ogni altra terapia si è rivelata vana.
Lo studio, pubblicato sulla celebre rivista medica inglese “The Lancet”, è stato realizzato da un gruppo di neurochirurghi del “Krembil Neuroscience Centre” e della “University Health Network” di Toronto.
Il team canadese ha sperimentato gli effetti della stimolazione cerebrale profonda su un gruppo di 6 donne anoressiche di età compresa tra i 24 e i 57 anni. (Continua…)

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Malumore al mattino, le donne sono più predisposte

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Posted 28 mar 2013 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, News, Psicologia, Salute, Studio

Negli spot dei cereali e delle merendine per la colazione, ci vengono sempre mostrate famiglie che si ridestano col sorriso sulle labbra, coppie pronte ad affrontare la giornata con energia ed entusiasmo.
Nella realtà, sappiamo bene che non sempre lo scenario è quello appena descritto. Anzi, soprattutto quando si è dormito poco e male, il risveglio è tutt’altro che gioioso e beato. (Continua…)

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