http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/ http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/#comments Sun, 29 Jan 2012 12:30:32 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=6016
Un buon modo per proteggere la salute dei nostri occhi consiste nel mangiare uva. Un recente studio americano, infatti, ha stabilito che gli antiossidanti contenuti nel gustoso frutto sono capaci di prevenire la degenerazione maculare senile (DMS), malattia che rappresenta una delle cause principali della graduale perdita della vista nelle persone di età avanzata. Questa [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/uva-degenerazione-maculare-senile/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/#comments Thu, 26 Jan 2012 07:00:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=6011
Le Noci sono un ottimo alleato per chi ha bisogno di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Lo stabiliscono svariate ricerche, e l’ulteriore conferma è arrivata recentemente dagli Stati Uniti, per la precisione dall’Università di Scranton, in Pennsylvania. Uno studio coordinato dal professor Joe Vinson, infatti, ha verificato quale tipo di frutta secca contenesse [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/ http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/#comments Thu, 12 Jan 2012 07:00:36 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5956
Troppe calorie sono dannose non solo per la linea, ma anche per il cervello. La conferma arriva da uno studio italiano, realizzato dai ricercatori dell’Università Cattolica di Roma e coordinato dal dottor Giovambattista Pani, che è stato pubblicato di recente sulla rivista scientifica “PNAS” (Proceedings of the National Academy of Sciences Usa). Gli autori dello [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/#comments Wed, 11 Jan 2012 07:55:16 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5946
Spesso la carne è oggetto di controversie. Viene attaccata per motivi etici ed ecologici e, in diversi casi, sono stati rilevati anche possibili danni alla salute connessi a questo alimento, in particolare per quanto riguarda la correlazione tra consumo frequente di carne e incremento del rischio di sviluppare varie forme di tumore. Tuttavia, di tanto [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/attivita-fisica-memoria/ http://www.megliosapere.info/2011/12/attivita-fisica-memoria/#comments Thu, 29 Dec 2011 07:30:52 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5920 http://www.megliosapere.info/2011/12/attivita-fisica-memoria/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/alti-livelli-glicemia-viso-vecchio/ http://www.megliosapere.info/2011/12/alti-livelli-glicemia-viso-vecchio/#comments Tue, 27 Dec 2011 07:30:23 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5930 http://www.megliosapere.info/2011/12/alti-livelli-glicemia-viso-vecchio/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/ http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/#comments Tue, 20 Dec 2011 10:30:14 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5904
Le Mele sono un concentrato di salute: aiutano a combattere la stanchezza e l’inappetenza, contribuiscono a tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo e svolgono una valida azione antiossidante, riducendo il rischio di cancro e di patologie cardiovascolari. Ma le ricerche sui grandi benefici connessi al consumo di questo gustoso frutto si rinnovano puntualmente, [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/mele-contro-coliti-ulcerose-morbo-di-crohn/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/calcio-attenzione-colpi-di-testa/ http://www.megliosapere.info/2011/12/calcio-attenzione-colpi-di-testa/#comments Thu, 15 Dec 2011 11:03:20 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5876 http://www.megliosapere.info/2011/12/calcio-attenzione-colpi-di-testa/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/deodoranti-ambiente-allergie-irritazioni/ http://www.megliosapere.info/2011/12/deodoranti-ambiente-allergie-irritazioni/#comments Fri, 09 Dec 2011 07:00:35 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5862 http://www.megliosapere.info/2011/12/deodoranti-ambiente-allergie-irritazioni/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/ http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/#comments Tue, 06 Dec 2011 07:00:18 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5828
Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai più saldo di quanto si possa credere. Una ricerca proveniente dagli Stati Uniti ci rivela che lo sport, oltre ai suoi [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/12/carenza-vitamina-c-rischio-cuore/ http://www.megliosapere.info/2011/12/carenza-vitamina-c-rischio-cuore/#comments Fri, 02 Dec 2011 07:00:42 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5791 http://www.megliosapere.info/2011/12/carenza-vitamina-c-rischio-cuore/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/#comments Wed, 30 Nov 2011 07:00:34 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5798
La nostra alimentazione influenza i livelli di colesterolo nel sangue. Così, accanto ai cibi che ne aumentano i valori, ve ne sono altri che contribuiscono ad abbassarne i livelli. Tra questi ultimi, meritano senz’altro attenzione i Fitosteroli, delle sostanze di origine vegetale che sono state al centro di una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/11/meditazione-mindfulness-stress-memoria/ http://www.megliosapere.info/2011/11/meditazione-mindfulness-stress-memoria/#comments Tue, 29 Nov 2011 07:00:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5783
La Meditazione può migliorare la qualità della vita. Un’affermazione che trova crescenti riscontri presso la comunità scientifica, che spesso prova a verificare sperimentalmente gli effetti positivi di questa pratica di origine orientale sulla salute psichica e su quella fisica. Uno degli studi più recenti su questo tema è quello pubblicato dalla rivista “Perspective on Psychological [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/11/meditazione-mindfulness-stress-memoria/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/11/yoga-aiuto-contro-mal-di-schiena/ http://www.megliosapere.info/2011/11/yoga-aiuto-contro-mal-di-schiena/#comments Mon, 28 Nov 2011 06:30:42 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5776
Lo Yoga rappresenta di certo una delle discipline più salutari per il corpo e per la mente. Decine e decine di ricerche ne hanno evidenziato, di volta in volta, determinati benefici, come la capacità di ridurre lo stress e l’ansia oppure quella di tonificare i muscoli e riequilibrare la postura. Una delle ricerche più recenti [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/11/yoga-aiuto-contro-mal-di-schiena/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/11/telefoni-cellulari-ospitano-batteri/ http://www.megliosapere.info/2011/11/telefoni-cellulari-ospitano-batteri/#comments Mon, 21 Nov 2011 07:20:19 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5707 http://www.megliosapere.info/2011/11/telefoni-cellulari-ospitano-batteri/feed/ 0