La Vitamina C (acido ascorbico) è essenziale per il nostro organismo da diversi punti di vista: contribuisce a rendere più efficiente il sistema immunitario, la sua azione antiossidante nutre e mantiene elastica la pelle, previene varie patologie che colpiscono gli occhi.
Oltre a garantire questi benefici, la vitamina C è indispensabile anche per il cuore. Infatti, stando ad una ricerca effettuata dagli studiosi dell’Università di Ulsan, in Corea del Sud, e presentata all’American Heart Association Scientific Sessions, bassi livelli di acido ascorbico sono correlati ad un aumento dei livelli di una proteina, la hs-CRP, che incrementa il rischio di infiammazioni e malattie cardiache.
Categoria: ‘Studio’
Carenza di Vitamina C, rischi per il cuore
Fitosteroli, ottimi per ridurre l’assorbimento del colesterolo
Posted 30 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
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La nostra alimentazione influenza i livelli di colesterolo nel sangue. Così, accanto ai cibi che ne aumentano i valori, ve ne sono altri che contribuiscono ad abbassarne i livelli. Tra questi ultimi, meritano senz’altro attenzione i Fitosteroli, delle sostanze di origine vegetale che sono state al centro di una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata su “Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases”.
I fitosteroli sono molecole di natura sterolica contenute nelle piante. In particolare, ottime quantità di fitosteroli sono presenti negli oli vegetali e nella frutta a guscio.
Con la Meditazione Mindfulness, meno stress e memoria più attiva
Posted 29 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Benessere, Meditazione, Salute, Studio
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Meditazione
La Meditazione può migliorare la qualità della vita. Un’affermazione che trova crescenti riscontri presso la comunità scientifica, che spesso prova a verificare sperimentalmente gli effetti positivi di questa pratica di origine orientale sulla salute psichica e su quella fisica.
Uno degli studi più recenti su questo tema è quello pubblicato dalla rivista “Perspective on Psychological Science” e coordinato da Britta HÖlzel, psicologa e ricercatrice presso la Harvard Medical School e la Justus Liebig University.
Yoga, un grosso aiuto contro il mal di schiena
Yoga
Lo Yoga rappresenta di certo una delle discipline più salutari per il corpo e per la mente. Decine e decine di ricerche ne hanno evidenziato, di volta in volta, determinati benefici, come la capacità di ridurre lo stress e l’ansia oppure quella di tonificare i muscoli e riequilibrare la postura.
Telefoni Cellulari, spesso ospitano batteri
Attenzione ai cellulari. Stavolta non ci riferiamo alla controversa questione delle radiazioni emesse dai nostri ormai inseparabili strumenti di comunicazione con il mondo, bensì ai batteri, che si annidano sui telefonini in quantità davvero sorprendenti.
Alcuni studiosi della London School of Hygiene and Tropical Medicine e della Queen Mary University hanno svolto indagini in 12 diverse città del Regno Unito, prelevando 390 campioni da mani e telefoni cellulari. Ne è venuto fuori che l’82% delle mani e il 92% degli apparecchi esaminati ospitavano batteri.
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Lo Stress del pendolare
Posted 16 nov 2011 — by Donatello Concordia
Category Benessere, Psicologia, Salute, Studio
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I pendolari sono quelle persone che si alzano prestissimo la mattina per raggiungere il posto di lavoro, che si trova lontano dalla propria abitazione, spesso in un’altra città.
Sono milioni le persone in tutto il mondo che percorrono questo lungo tragitto per motivi di lavoro e anche di studio, e finalmente qualcuno inizia a preoccuparsi di loro.
Uno studio condotto in Svezia, all’università di Lund, analizzando oltre 20 mila lavoratori e studenti è arrivato alla conclusione che la vita del pendolare è davvero pesante, tanto da potere iniziare a parlare di “stress del pendolare”, per indicare un disturbo, quasi una malattia caratterizzata da sintomi specifici come spossatezza, ansia, nervosismo, possibile depressione e soprattutto insonnia di grado elevato, che in modo più o meno evidente riducono la qualità media della vita di queste persone.
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Vino Rosso, un alleato per la salute del cuore
Posted 16 nov 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
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Da una ricerca italiana giungono ulteriori conferme delle virtù antiossidanti del vino rosso. Difatti, sono ormai numerosi gli studi scientifici che indicano questa bevanda – purché assunta con moderazione, nelle dosi consigliate dagli esperti – come un elemento della nostra dieta decisamente utile nella prevenzione delle patologie cardiovascolari. In particolare, diversi benefici sono associati al resveratrolo, un fenolo contenuto nella buccia dell’acino d’uva e dotato di proprietà antinfiammatorie e antitumorali.
La nuova ricerca, realizzata dagli studiosi del Dipartimento Scienze Cliniche “Luigi Sacco” dell’Università degli Studi di Milano e coordinata dal professor Benvenuto Cestaro e dalla dottoressa Roberta Cazzola, è stata pubblicata di recente sulla rivista “Food Research International”.
Prp, una nuova terapia contro la calvizie
Utilizzato già con un certo successo in ambito ortopedico ed odontoiatrico, il plasma arricchito di piastrine, detto anche “Prp” (acronimo dell’inglese “platelet rich plasma”) sembra poter essere un valido alleato anche nella lotta contro la calvizie.
La tecnica Prp applicata ai capelli è stata sperimentata dapprima negli Usa, approdando di recente anche in Italia, in particolare nell’Istituto dermopatico dell’Immacolata di Roma (Idi), la prima struttura presente in Europa accreditata a praticare questa nuova terapia.
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Calvizie, la speranza arriva dalle cellule di grasso
Caduta dei Capelli
Una nuova ricerca realizzata negli Stati Uniti sembra dare nuove speranze alle centinaia di milioni di uomini di tutto il mondo alle prese con problemi di calvizie: sono state individuate delle cellule staminali che potrebbero rivelarsi capaci di stimolare la rigenerazione dei capelli negli uomini calvi.
La ricerca è stata condotta dagli studiosi dell’Università di Yale, con sede a New Haven, nel Connecticut, ed è stata pubblicata sulla rivista “Cell”.
