Il Trekking Yoga
Nato nel 2001 da un’intuizione di Paolo Ricci, insegnante di Yoga animato anche da una grande passione per la natura e la montagna, il Trekking Yoga è un tipo di attività fisica che unisce...
Categoria: Yoga
Gyrotonic, per un corpo più flessibile e una postura corretta
Il Gyrotonic è un tipo di attività fisica che propone un allenamento i cui movimenti, fluidi e sferici, sono tipici di altre discipline, ossia la danza, lo yoga, il nuoto e le arti marziali...
Yoga, la soluzione ideale anche per chi soffre di artrite
La lista di benefici connessi alla pratica dello Yoga diventa sempre più fitta. Ad allargare il campo dei numerosi vantaggi psico-fisici associati a questa antichissima disciplina di origine indiana ci pensa un nuovo studio,...
I Benefici del Pilates
Negli ultimi anni, il Pilates ha avuto una diffusione davvero sorprendente, molto probabilmente per via dell’interesse mediatico suscitato da alcuni personaggi dello star system, Madonna in primis, che hanno affermato di praticare questa disciplina....
Yoga, una strategia preventiva contro il rischio cardiovascolare
Lo Yoga garantisce a chi lo pratica una serie consistente di benefici, come la riduzione di ansia e stress, il sollievo in caso di dolore cronico, la possibilità di contrastare i disturbi del sonno....
Grazie a Yoga e Meditazione una migliore interazione mente-computer
L’influenza positiva dello Yoga e della Meditazione sulle varie funzioni cognitive è stata dimostrata da diversi studi scientifici. Ora, dagli Stati Uniti giunge una nuova evidenza dei benefici apportati da queste pratiche millenarie alle...
Yoga, benefici anche in caso di Disturbo Bipolare
In passato, è già stata dimostrata l’efficacia dello Yoga contro numerose forme di disagio psichico, come la depressione, l’ansia e lo stress. Ora, uno studio realizzato dai ricercatori della Brown University (con sede a...
Dimagrire praticando Yoga, è possibile?
Tra gli innumerevoli benefici apportati dallo Yoga, si può includere anche la possibilità di perdere peso? A giudicare da quanto stabilito dalla scienza, la risposta al quesito è positiva, ma è necessario aggiungere alcune...
Yoga, posizioni da praticare comodamente a letto
Ottime notizie per chi vorrebbe praticare Yoga ma è troppo pigro per dedicarsi con costanza alla disciplina. Secondo Vyda Bielkus, co-fondatrice della “Health Yoga Life” di Boston, c’è speranza anche per chi vorrebbe, letteralmente,...
Yoga, perfetto anche per chi desidera una migliore vita sessuale
Tra gli svariati benefici apportati dallo Yoga, si può annoverare anche un miglioramento della propria vita sessuale. In particolare, le prestazioni sessuali traggono consistente giovamento dalla pratica del cosiddetto “Partner Yoga”, un metodo che...
