L’Epicondilite (Gomito del Tennista)

L’Epicondilite, nota comunemente come “Gomito del Tennista”, è un’infiammazione dei tendini connessi all’epicondilo, la sporgenza ossea dell’estremità inferiore dell’omero. Quest’infiammazione provoca un dolore ricorrente sul lato esterno e superiore dell’avambraccio, proprio vicino al gomito.

Il nome popolare di questo disturbo deriva dal fatto che esso tende a colpire di frequente coloro che praticano il tennis, dato che questo sport comporta sforzi continui a carico dei tendini che legano l’omero al gomito. Tuttavia, l’epicondilite può interessare anche chiunque si dedichi ad una qualsiasi attività per la quale sia necessario compiere movimenti ripetitivi di gomito e polso.

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02 gen 2012
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Attività Fisica, giova anche alla Memoria

È universalmente noto che l’attività sportiva sia indispensabile per mantenersi in buona salute. Forse, però, non tutti sanno che fare esercizio fisico giova tantissimo anche alla mente, migliorando la nostra capacità di gestire lo stress, contribuendo a ridurre l’ansia e la depressione e promuovendo una sana regolazione del sonno, come dimostrato da svariati studi scientifici.

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29 dic 2011
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Alti livelli di glicemia, viso più vecchio

Se tenete a sembrare più giovani rispetto alla vostra reale età anagrafica, dovete tenere sotto controllo i valori della glicemia.
Questa la singolare conclusione alla quale sono giunti gli studiosi della Leiden University, in Olanda, grazie ad una ricerca coordinata dalla dottoressa Diana van Heemst e pubblicata sulla rivista “Age”.
Il team di scienziati ha coinvolto in un esperimento 602 volontari, ai quali è stata anzitutto misurata la glicemia. In seguito, un gruppo di 60 persone è stato chiamato a visionare le foto dei volontari, allo scopo di attribuire a ciascun soggetto una determinata età. Naturalmente, il giudizio degli osservatori doveva basarsi esclusivamente sull’aspetto del viso raffigurato nelle fotografie visualizzate.

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27 dic 2011
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Mele contro Coliti Ulcerose e Morbo di Crohn

Mele

Mele

Le Mele sono un concentrato di salute: aiutano a combattere la stanchezza e l’inappetenza, contribuiscono a tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo e svolgono una valida azione antiossidante, riducendo il rischio di cancro e di patologie cardiovascolari. Ma le ricerche sui grandi benefici connessi al consumo di questo gustoso frutto si rinnovano puntualmente, confermandone le proprietà già note o scoprendone di nuove.
Uno studio realizzato dai ricercatori della Montana State University, coordinato dal dottor David Pasqual e pubblicato su “Journal of Leukocyte Biology“, ha recentemente stabilito che le mele sembrano essere in grado di prevenire la colite ulcerosa, il Morbo di Crohn e altre patologie autoimmunitarie. A patto, però, che il frutto sia mangiato con la buccia.
Questa precisazione deriva dal fatto che, secondo gli studiosi, i polifenoli contenuti nella buccia della mela sarebbero capaci di sopprimere l’attivazione delle cellule T, dotate di un ruolo determinante nello sviluppo delle malattie autoimmunitarie.

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20 dic 2011
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L’Angina Pectoris

L’Angina Pectoris consiste in un dolore intenso al petto o in una sensazione di oppressione al torace determinata dalla carenza di ossigeno al muscolo cardiaco. Di norma, il dolore si manifesta nelle situazioni in cui il fabbisogno di ossigeno aumenta, come quando si compie uno sforzo o si è in condizioni di stress, ed è accompagnato da un senso di angoscia simile a quello provato in caso di infarto.

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19 dic 2011
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L’Alluce Valgo

Si definisce “Alluce Valgo” la deformazione dell’alluce caratterizzata dalla deviazione dell’articolazione alla base di questo dito.
In pratica, quando si viene colpiti da questa patologia, l’articolazione si infiamma e diventa sporgente, mentre l’alluce tende a deviare verso le altre dita, tanto da arrivare, nelle fasi più avanzate, a sovrapporsi oppure a porsi al di sotto del secondo dito.

L’alluce valgo è una delle patologie del piede più comuni, con un’incidenza nelle donne decisamente superiore rispetto agli uomini.

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18 dic 2011
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Calcio, attenzione ai colpi di testa

Cattive nuove chi gioca abitualmente a calcio: i colpi di testa, nel lungo periodo, possono danneggiare il cervello e provocare difficoltà cognitive.
Il monito arriva dai ricercatori del Montefiore Medical Center di  New York, che hanno presentato i risultati di un loro studio durante il meeting della Radiological Society of North America a Chicago.

Gli scienziati hanno utilizzato delle tecniche avanzate di diagnostica per verificare gli effetti dell’impatto tra pallone e testa in 38 giocatori di calcio dilettanti, con un’età media di 30 anni.
Ai soggetti esaminati, che avevano praticato il calcio sin da bambini, è stato anche chiesto fornire indicazioni sul numero approssimativo di colpi di testa accumulati in un anno.

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15 dic 2011
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Attenzione ai deodoranti per ambiente, si rischiano allergie e irritazioni

A tutti capita di avere a che fare con odori particolarmente sgradevoli in casa. In queste occasioni, la prima cosa che ci viene in mente di fare è spruzzare un po’ di deodorante. Ma bisogna prestare attenzione, perché le bombolette spray contengono degli agenti chimici potenzialmente dannosi per il nostro organismo, capaci di provocare allergie e problemi di respirazione.

L’invito alla cautela nell’uso dei deodoranti per ambienti è arrivato dai ricercatori dell’American College of Allergy Ashma and Immunology (ACAAI), durante un recente convegno svoltosi nella città di Boston.
Il dottor Stanley Fineman, presidente dell’ACAAI, sostiene che i deodoranti causino danni alla salute del 20% circa della popolazione.

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09 dic 2011
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La Blefarite

La Blefarite, dal greco “blépharon”, cioè “palpebra”, è un’infiammazione che interessa i bordi delle palpebre, che diventano arrossati e gonfi.

Blefarite: Cause

I fattori che possono provocare quest’infiammazione sono numerosi. In primo luogo, le infezioni batteriche, solitamente provocate da stafilococchi. Altra frequente causa di blefarite è rappresentata da malattie dermatologiche come la dermatite seborroica e la rosacea.
In altri casi, invece, le blefariti sono determinate da allergie, da un’alimentazione scorretta, da irritazioni dovute a fattori ambientali come fumo, polveri, uso eccessivo delle lenti a contatto.

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07 dic 2011
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Sport, chi lo pratica segue un’alimentazione più sana

Attività Fisica

Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai più saldo di quanto si possa credere.

Una ricerca proveniente dagli Stati Uniti ci rivela che lo sport, oltre ai suoi ben noti benefici sulla funzionalità cardiorespiratoria, sulla tonificazione muscolare e sul controllo del peso corporeo, influisce positivamente anche sulla nostra alimentazione, rendendoci più attenti a quel che mangiamo.

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06 dic 2011
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