Meglio Sapere - Pagina 22

La Calcolosi Renale

Calcoli Renali

I calcoli renali sono masse solide di dimensioni variabili formate dai sali minerali contenuti nelle urine, che precipitano gradualmente e che si aggregano tra loro in depositi cristallini molto duri.
Generalmente, essi sono composti da sali di calcio, ma possono anche essere costituiti da acido ossalico, acido urico, cistina e altre sostanze. I calcoli renali possono spostarsi dalla sede nella quale hanno avuto origine e ostacolare così il flusso urinario. In tali casi, essi provocano dolori molto intensi e favoriscono l’insorgenza di infezioni urinarie e di danni ai reni.

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16 nov 2010
Categoria A-H, Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, Salute Tag: Calcoli Renali, calcolosi renale, nefrolitiasi

Terapia yoga per la Fibromialgia

Yoga

I benefici che la pratica costante dello yoga apporta al corpo e alla mente dell’uomo sono piuttosto noti. Questa disciplina contribuisce a migliorare la postura, a tonificare e a rilassare la muscolatura, rende più efficiente il sistema cardiorespiratorio, combatte stress e tensione.
Una nuova ricerca scientifica, compiuta presso la Oregon Health & Science University di Portland e coordinata dal dottor James W. Carson, stabilisce che gli esercizi di yoga costituiscono una valida forma di terapia anche per tutti i pazienti affetti da fibromialgia.

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15 nov 2010
Categoria Benessere, Salute, Yoga Tag: Fibromialgia, Yoga

La Meditazione favorisce la longevità

Meditazione

Da diversi anni a questa parte, la scienza sta cercando di analizzare i segreti celati dietro i notevoli benefici che la meditazione apporta alla mente e al corpo dell’uomo.
Molte ricerche hanno provato a stabilire in che modo sia possibile spiegare fenomeni quali la riduzione dei livelli di ansia e stress, l’abbassamento dei valori del colesterolo oppure il rallentamento dei processi di invecchiamento, tutti effetti normalmente registrati in coloro che praticano la meditazione in maniera costante.
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12 nov 2010
Categoria Benessere, Meditazione, Salute, Studio Tag: longevità, Meditazione

I benefici degli spinaci

Spinaci

Quella degli spinaci è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Chenopodiacee e che ha origini nell’Asia sudoccidentale. Il suo nome scientifico è “Spinacia oleracea” e le sue foglie, carnose e consistenti, sono di colore verde scuro.
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11 nov 2010
Categoria Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura Tag: Alimentazione, Ortaggi, Spinaci

Il Bikram Yoga

Yoga

Il Bikram Yoga è una disciplina ideata da Bikram Choudhury, che ha fondato lo Yoga College of India, con sedi in tutto il mondo.
Questa disciplina è nota anche come “Hot Yoga”, in quanto la sua principale peculiarità consiste nel fatto che gli allenamenti vanno svolti presso un ambiente molto caldo e umido, con temperature che oscillano tra i 38 e i 42° e con un tasso di umidità superiore al 40%. L’ambiente caldo nel quale si svolge il training favorisce la dilatazione dei capillari e l’afflusso di sangue versi tutti gli organi e tutti i tessuti del corpo, migliora l’ossigenazione muscolare, aumenta la frequenza cardiaca. Il calore è, inoltre, utile per proteggere i muscoli durante la fase di stretching e per consentire all’organismo di eliminare le tossine e bruciare un buon numero di calorie (tra le 400 e le 600 per ogni sessione di allenamento, che dura 90 minuti circa).
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11 nov 2010
Categoria Benessere, Salute, Yoga Tag: Asana, Bikram Yoga, Yoga

I benefici del finocchio

Finocchio

Il finocchio è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere, probabilmente originaria dell’Asia Minore ma diffusa in tutta l’area del Mediterraneo e già nota presso gli egizi, i greci e gli arabi.
L’aroma peculiare del finocchio si deve alla consistente presenza di anetolo, un’essenza che viene adoperata per la preparazione di liquori quali la sambuca, il pastis e l’anisette in Francia o l’anis in Spagna.
Questa pianta viene usata in cucina in virtù della sua capacità di conferire, grazie agli oli essenziali che essa contiene, sapori e odori forti alle pietanze. Peraltro, il verbo “infinocchiare”, sinonimo di “imbrogliare” e “raggirare”, deriva proprio da questa sua caratteristica: anticamente, i cantinieri erano soliti insaporire il vino più scadente con i semi di finocchio, celando in questo modo al cliente la modesta qualità del prodotto venduto.
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10 nov 2010
Categoria Alimentazione, Benessere, Frutta e Verdura Tag: Alimentazione, finocchio, Ortaggi

La Dismorfofobia

Dismorfofobia

La dismorfofobia (termine che deriva dalle parole greche “dismorphé”, ovvero ”forma distorta”, e “phobos”, cioè “timore”), indica un’eccessiva preoccupazione per un difetto estetico tale da indurre il soggetto a percepire la sua immagine corporea in maniera distorta.
In alcuni casi, chi soffre di questo disturbo può effettivamente avere un piccolo difetto fisico e ingigantirne oltremodo l’entità. In altri casi, invece, l’aspetto esteriore dell’individuo dismorfofobico risulta assolutamente ordinario, eppure costui può sentirsi costantemente osservato dagli altri e avvertire un estremo disagio ogni volta che una persona indirizza il proprio sguardo verso di lui.
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09 nov 2010
Categoria A-H, Disturbi, Glossario, Medicina, Psicologia, Salute Tag: Dismorfofobia, Fobie

Allergie e Intolleranze Alimentari

Le persone possono normalmente mangiare una grande varietà di alimenti senza alcuna particolare reazione negativa da parte del proprio organismo. Alcuni individui, invece, vanno incontro a effetti indesiderati quando consumano determinati cibi. Tali effetti sono provocati da allergie alimentari o da intolleranze alimentari.
Spesso i due problemi vengono confusi tra loro, forse perché alcuni dei sintomi presenti sia nelle allergie che nelle intolleranze possono essere molto simili, ma i due disturbi sono in realtà ben distinguibili.

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07 nov 2010
Categoria A-H, Alimentazione, Benessere, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute Tag: Alimentazione, Allergie Alimentari, intolleranze alimentari

Le Intolleranze Alimentari

Le Intolleranze Alimentari: Caratteristiche e Sintomi
Le intolleranze alimentari sono determinate dall’accumulo progressivo di sostanze che l’organismo riesce a tollerare per un certo tempo grazie a dei meccanismi di compensazione, fino a quando, superato un certo livello (detto “dose soglia”), non compaiono effetti indesiderabili. Tali effetti non sono quasi mai violenti o immediati, evenienza che li rende più difficilmente ricollegabili all’assunzione di determinati cibi.
È pertanto possibile che una persona, pur consumando abitualmente un certo alimento da anni, possa scoprirsi improvvisamente intollerante all’alimento in questione.
In alcuni casi, l’assunzione di cibi ai quali si è intolleranti può determinare la produzione di anticorpi e di istamina. Quindi, anche se raramente, anche per le intolleranze possono manifestarsi sintomi simili a quelli che caratterizzano le allergie.

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07 nov 2010
Categoria Alimentazione, Disturbi, Glossario, I-R, Medicina, Salute Tag: Alimentazione, intolleranze alimentari

Le Allergie Alimentari

Le Allergie Alimentari: Caratteristiche e Sintomi
Come noto, il nostro sistema immunitario difende l’organismo dall’azione di agenti estranei. Nei casi di allergia, il sistema immunitario attacca invece un agente innocuo, ovvero l’allergene, che viene però ritenuto essere una potenziale minaccia. La presenza di quest’ultimo innesca la produzione di anticorpi specifici, le Immunoglobuline E (IgE), che reagiscono con l’allergene. I mastociti, cellule dei tessuti presenti sotto la superficie cutanea, e le cellule basofile, un determinato tipo di cellule ematiche, rilasciano Istamina e altre sostanze quando vengono in contatto con le IgE.
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07 nov 2010
Categoria A-H, Alimentazione, Benessere, Disturbi, Glossario, Medicina, Salute Tag: Alimentazione, Allergie Alimentari