meglio sapere Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

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Il Selenio

Scoperto nel 1817 dal chimico svedese Jöns Jacob Berzelius, il Selenio è un oligonutriente dotato di notevoli proprietà antiossidanti. Come il fosforo, il carbonio, l’ossigeno e l’idrogeno, il selenio è un “non metallo” presente...

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Il Massaggio Tui Na

Il Tui Na (letteralmente “spingere e afferrare”) è un massaggio praticato dalla medicina tradizionale cinese per favorire il riequilibrio energetico di un individuo. Di origini antichissime (oltre 5000 anni fa), questa tecnica fa uso...

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Cibi da evitare di sera

Chi segue una dieta per perdere peso, ma anche chiunque tenga alla propria forma fisica, di sera dovrebbe evitare alcuni alimenti che, ricchi di calorie e difficili da smaltire, possono favorire l’accumulo di grasso...

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Semi di Chia

I Semi di Chia sono considerati un supercibo, ossia un alimento dotato di notevoli proprietà nutrizionali, tali da favorire, in chi li consuma, il miglioramento del benessere psico-fisico. Si tratta di semi ricavati da...

Cioccolato e produzione di Endorfine 0

Il Cioccolato rallenta il declino della memoria

Come tutti sanno, con l’avanzare dell’età è inevitabile che la memoria diventi meno performante, che si manifestino dei vuoti mnemonici tali da impedirci di ricordare parole o concetti ben noti. Per evitare questo tipo...