L’ansia può aumentare le probabilità di un attacco di cuore, ictus o insufficienza cardiaca nei pazienti cardiopatici che ne soffrono.
Lo studio, condotto per 6 anni su circa 1000 pazienti, ha dimostrato inequivocabilmente l’associazione tra ansia e sviluppo di problematiche cardiovascolari.
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Articoli con Tag: ‘ansia’
Problemi cardiaci e Ansia
Respirazione profonda e musica per combattere lo Stress
Posted 12 mag 2010 — by MeglioSapere
Category Meditazione, Studio, Yoga
Category Meditazione, Studio, Yoga
Tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e musica rilassante sono le due migliori armi per combattere il nemico numero uno della salute: lo Stress.
Respirare profondamente in una stanza poco illuminata, ascoltando musica rilassante permette di raggiungere uno stato di rilassamento maggiore e più velocemente ottenibile rispetto ad altre tecniche di rilassamento o ai massaggi. Le tecniche di rilassamento, infatti, sono molto numerose eppure non consentono di arrivare a quello stato di profondo relax in così breve tempo.
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Stress e Lavoro
Posted 15 ott 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Disturbi, Psicologia, Salute
Category Benessere, Disturbi, Psicologia, Salute
I 20 e più suicidi dello scorso Febbraio registrati tra gli impiegati di France Telecom hanno fatto suonare tutti i campanelli d’allarme per quanto riguarda la salute mentale di chi lavora in ufficio. Lo stress di per se non è una cosa negativa! Si tratta semplicemente di un meccanismo in grado di scatenare una serie di risposte a certi stimoli esterni, necessari per la propria sopravvivenza. “Attiviamo certi elementi per potere pensare più in fretta, per esempio”, spiega Antonio Canuto, psicologo e presidente della Società Spagnola per lo Studio dell’Ansia e lo Stress.
Allora ci chiediamo: è normale che un lavoro stressante porti una persona a considerare il suicidio?
Ansia da prestazione sessuale
Posted 23 set 2009 — by MeglioSapere
Category Psicologia, Salute
Category Psicologia, Salute
Si parla di ansia da prestazione sessuale (o ansia sessuale) quando una persona è eccessivamente preoccupata dall’avere un rapporto sessuale. Questo senso di inadeguatezza e di preoccupazione può essere causata da differenti motivazioni di origine psicologica e comportano disfunzioni sessuali che possono protrarsi per molto tempo.
La Sindrome da rientro
Posted 29 ago 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia
Category Benessere, Psicologia
Dopo le ferie, affrontare il ritorno alla solita routine può essere veramente traumatico. Ansia, stress e depressione sono i principali sintomi di quella che viene comunemente definita: “Sindrome da Rientro“. Di cosa si tratta? Come affrontare al meglio il rientro dalle vacanze e il ritorno alla quotidianità?
Video: Attacchi di Panico e Ansia
Posted 19 lug 2009 — by MeglioSapere
Category Psicologia
Category Psicologia
Per completare gli articoli: Attacchi di Panico e Ansia riporto un paio di video trovati su YouTube.
Il primo video è un’intervista al Dott.Renzo Zambello. La video-intervista spiega chiaramente cos’è un attacco di panico e come curarla attraverso la psicoterapia:
Attacchi di Panico
Posted 19 lug 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Disturbi, Medicina, Psicologia, Salute
Category Benessere, Disturbi, Medicina, Psicologia, Salute
L’attacco di panico è un disturbo (anche detto “disturbo di panico”) che sopraggiunge brutalmente e senza motivo apparente. Le crisi durano da pochi minuti a qualche ora al massimo e si concludono con una sensazione di sollievo e una grande stanchezza. In questo articolo vediamo di trattare accuratamente cosa sono gli attacchi di panico, i sintomi e i trattamenti.
Conseguenze del consumo protratto di alcolici
Posted 26 apr 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia
Category Benessere, Psicologia
Come è ben noto l’alcol ha molti effetti negativi sul nostro organismo, soprattutto quando il consumo si protrae per lungo tempo. Il consumo eccessivo di alcolici può implicare una serie di alterazioni organiche significative, come importanti disturbi neurologici e psicologici.
Ansia
Posted 23 apr 2009 — by MeglioSapere
Category A-H, Disturbi, Glossario, Psicologia
Category A-H, Disturbi, Glossario, Psicologia
Cos’è l’ansia?
In psicologia, l’ansia, è uno stato d’animo spiacevole, caratterizzato da una sensazione di apprensione più o meno intensa che può arrivare fino all’impressione di una distruzione imminente, di fronte alla quale, l’individuo si sente incapace di opporre una difesa.
Esercizio yoga e consigli per la cervicale, il collo e le spalle
Posted 27 mar 2009 — by MeglioSapere
Category Yoga
Category Yoga
Vertebra Cervicale
Lavorare davanti al computer o seduti a leggere pratiche e documenti molte ore al giorno, stress, ansia e relative tensioni muscolari non fanno che peggirare la situazione delle nostre spalle e della parte alta della colonna vertebrale: le vertebre cervicali, sette vertebre che costituiscono l’asse di sostegno del collo e che sorreggono la testa.
Ovvio dire che una postura corretta è il miglior modo di intervenire ma non sempre è facile. Infatti le spalle e la muscolatura del collo non sono semplici da rilassare e quindi molto soggette a tensioni muscolari dovute ad ansia e stress.
