Taggato: attività fisica

Attività fisica (palestra) 0

Palestra, gli errori più comuni da evitare

Per iscriversi in una palestra e frequentarla con buoni risultati, non occorre essere degli atleti di lungo corso né dei body builder esperti. Qualsiasi persona, anche chi non si è mai dedicato all’attività fisica...

Yoga 0

I Benefici del Pilates

Negli ultimi anni, il Pilates ha avuto una diffusione davvero sorprendente, molto probabilmente per via dell’interesse mediatico suscitato da alcuni personaggi dello star system, Madonna in primis, che hanno affermato di praticare questa disciplina....

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Correre in Inverno, Cosa Indossare e Come Alimentarsi

Le condizioni climatiche più rigide che caratterizzano l’inverno possono far desistere dall’idea di correre all’aperto, come invece si fa tranquillamente nelle altre stagioni. L’alternativa alla corsa negli spazi aperti è quella di iscriversi in...

Attività fisica (palestra) 0

La dieta ideale per la palestra

Terminate le vacanze estive, è arrivato il momento di riprendere le attività lavorative e tutte le abitudini quotidiane abbandonate temporaneamente per dedicarsi a spiaggia, montagna e città d’arte. Molti di voi potrebbero essersi ritrovati...

Attività Fisica 0

Consigli per le escursioni in montagna

“Le montagne sono sempre generose. Regalano albe e tramonti irripetibili; il silenzio è rotto solo dai suoni della natura che lo rendono ancora più vivo”. Le parole dello scrittore giramondo Tiziano Terzani veicolano in maniera...