Taggato: attività fisica

Crampo 0

I crampi

I crampi sono spasmi violenti e improvvisi dei muscoli provocati dall’eccessiva contrazione delle loro fibre. Possono interessare qualsiasi muscolo, ma in genere tendono a colpire il piede, il polpaccio e la parte posteriore della coscia....

Attività Fisica 0

Vitamine e Attività Fisica

Per praticare una regolare attività fisica, rifornire il corpo di sola energia non è sufficiente! La selezione degli alimenti da integrare nella dieta dovrà essere scrupolosa e considerare le Vitamine e i sali minerali...

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Buoni motivi per fare esercizio fisico

Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa;...