Muesli: Frutta secca, frutta e cereali.

La colazione è senza ombra di dubbio il pasto più importante della giornata. Ci fornisce l’energia e i nutrienti necessari per iniziare la giornata. Fare una buona colazione, ricca ed energetica è quindi fondamentale. Cosa mangiare? Le alternative sono innumerevoli. Oggi parleremo di Muesli: un mix di cereali e frutta secca. Tutti gli esperti concordano sul fatto che la base di una corretta colazione sono i cereali integrali, la frutta e la verdura. Per questo i Muesli rientrano per diritto tra le migliori opzioni per iniziare la giornata.
(Continua…)