http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/#comments Thu, 26 Jan 2012 07:00:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=6011
Le Noci sono un ottimo alleato per chi ha bisogno di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Lo stabiliscono svariate ricerche, e l’ulteriore conferma è arrivata recentemente dagli Stati Uniti, per la precisione dall’Università di Scranton, in Pennsylvania. Uno studio coordinato dal professor Joe Vinson, infatti, ha verificato quale tipo di frutta secca contenesse [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/noci-abbassare-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/#comments Wed, 11 Jan 2012 07:55:16 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5946
Spesso la carne è oggetto di controversie. Viene attaccata per motivi etici ed ecologici e, in diversi casi, sono stati rilevati anche possibili danni alla salute connessi a questo alimento, in particolare per quanto riguarda la correlazione tra consumo frequente di carne e incremento del rischio di sviluppare varie forme di tumore. Tuttavia, di tanto [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/carne-magra-colesterolo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/#comments Wed, 30 Nov 2011 07:00:34 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5798
La nostra alimentazione influenza i livelli di colesterolo nel sangue. Così, accanto ai cibi che ne aumentano i valori, ve ne sono altri che contribuiscono ad abbassarne i livelli. Tra questi ultimi, meritano senz’altro attenzione i Fitosteroli, delle sostanze di origine vegetale che sono state al centro di una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/11/fitosteroli-ridurre-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-ridurre-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-ridurre-colesterolo/#comments Mon, 14 Mar 2011 06:30:31 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4745 http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-ridurre-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/01/pane-segale-abbassare-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2011/01/pane-segale-abbassare-colesterolo/#comments Mon, 24 Jan 2011 08:30:50 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4488
Da una ricerca finlandese arriva una novità da portare sulle tavole di tutti coloro che sono alle prese con valori di colesterolo alti e che hanno la necessità di osservare un regime dietetico capace di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Si tratta di pane di segale arricchito con steroli vegetali, alimento che è [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/01/pane-segale-abbassare-colesterolo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/05/frutta-secca-riduce-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2010/05/frutta-secca-riduce-colesterolo/#comments Tue, 11 May 2010 08:35:06 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3198
Noci, arachidi, nocciole, mandorle, pistacchi, ... Oltre ad essere degli spuntini molto gustosi possono essere considerati dei buoni alleati contro il Colesterolo. Secondo uno studio pubblicato su Archives of Internal Medicine, un po di frutta secca al giorno può contribuire a ridurre il Colesterolo cattivo (LDL). Secondo gli autori della ricerca, studi precedenti avevano collegato [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/05/frutta-secca-riduce-colesterolo/feed/ 2 http://www.megliosapere.info/2010/04/colesterolo-alto-favorisce-decadimento-cognitivo/ http://www.megliosapere.info/2010/04/colesterolo-alto-favorisce-decadimento-cognitivo/#comments Thu, 15 Apr 2010 10:22:07 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3055 http://www.megliosapere.info/2010/04/colesterolo-alto-favorisce-decadimento-cognitivo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/04/esercizi-per-ridurre-colesterolo-e-trigliceridi/ http://www.megliosapere.info/2010/04/esercizi-per-ridurre-colesterolo-e-trigliceridi/#comments Sun, 11 Apr 2010 10:47:01 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3047
E' scientificamente dimostrato che l'esercizio fisico regolare contribuisce direttamente a ridurre il colesterolo e i trigliceridi, aumentando quello che viene chiamato: il colesterolo buono. Gli italiani sono un popolo pigro e sedentario. Si preferisce assumere medicinali che fare del sano esercizio fisico. Eppure basterebbe così poco. Per ridurre il colesterolo e i trigliceridi vi basterà [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/04/esercizi-per-ridurre-colesterolo-e-trigliceridi/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2009/09/fumo-pressione-alta-e-colesterolo-riducono-gli-anni-di-vita/ http://www.megliosapere.info/2009/09/fumo-pressione-alta-e-colesterolo-riducono-gli-anni-di-vita/#comments Mon, 21 Sep 2009 07:35:01 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=1610
Fumo, pressione e colesterolo alti sono i tre fattori di rischio maggiormente coinvolti nel determinare quanti anni restano da vivere. Questo secondo uno studio realizzato presso l'università di Oxford e pubblicato sul British Medical Journal. Gli uomini di età compresa tra i 40 e i 69 anni, che fumano e che soffrono di ipertensione e [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/09/fumo-pressione-alta-e-colesterolo-riducono-gli-anni-di-vita/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2009/09/colesterolo-sessualita/ http://www.megliosapere.info/2009/09/colesterolo-sessualita/#comments Thu, 10 Sep 2009 07:19:37 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=1580
Il colesterolo alto non è solo un fattore di riscio per il cuore; può condizionare negativamente la sessualità e ridurre il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Uno studio condotto dalla II Università Degli Studi di Napoli sembra non riporre dubbi sugli effetti negativi del colesterolo alto sulla sessualità maschile e femminile. L'iperlipidemia [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/09/colesterolo-sessualita/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2009/08/scoperto-nuovo-tipo-colesterolo-ossicolesterolo/ http://www.megliosapere.info/2009/08/scoperto-nuovo-tipo-colesterolo-ossicolesterolo/#comments Sun, 23 Aug 2009 21:40:11 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=1429
Ricercatori dell'Università di Hong Kong hanno scoperto un nuovo tipo di colesterolo, l'Ossicolesterolo. Questa nuova variante del Colesterolo sembrerebbe essere ancora più pericolosa per la salute del colesterolo LDL (o colesterolo cattivo). L'Ossicolesterolo (Colesterolo Ossidato) è presente in tutti gli alimenti fritti, nei cibi da "fast food" e in tutti gli alimenti "spazzatura". Il meccanismo [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/08/scoperto-nuovo-tipo-colesterolo-ossicolesterolo/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2009/08/grassi-colesterolo/ http://www.megliosapere.info/2009/08/grassi-colesterolo/#comments Wed, 19 Aug 2009 08:26:53 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=1397
Per tenere sotto controllo il colesterolo è necessario aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) ed abbassare il colesterolo cattivo (LDL). L'idea che mangiare cibi grassi faccia aumentare il colesterolo non è del tutto esatta! Vediamo in questo secondo articolo sul colesterolo quali sono i grassi "buoni" e quelli che invece contribuiscono ad aumentare il [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/08/grassi-colesterolo/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2009/06/lecitina-di-soia/ http://www.megliosapere.info/2009/06/lecitina-di-soia/#comments Fri, 26 Jun 2009 09:39:39 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=926
La Lecitina di Soia ha molte proprietà ma è nota principalmente per la sua capacità di favorire l'eliminazione del colesterolo e dei trigliceridi. Vediamo in questo articolo nello specifico quali sono le caratteristiche e le proprietà salutari della Lecitina di Soia. Cos'è la Lecitina di Soia? La Lecitina di Soia è un complesso di fosfolipidi [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/06/lecitina-di-soia/feed/ 9 http://www.megliosapere.info/2009/04/colesterolo-conoscerlo-combatterlo/ http://www.megliosapere.info/2009/04/colesterolo-conoscerlo-combatterlo/#comments Tue, 28 Apr 2009 10:01:43 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=528
Normalmente il corpo umano utilizza il colesterolo di qui ha bisogno per funzionare correttamente ed elimina il resto (quello di cui non ha bisogno). Tuttavia, in alcune persone, questo meccanismo non funziona come dovrebbe e il fegato produce più colesterolo e più rapidamente di quanto poi effettivamente il corpo ne utilizzi. Vediamo in quest'articolo alcuni [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/colesterolo-conoscerlo-combatterlo/feed/ 32