Il punto che collega la nostra testa al resto del corpo é il collo, il quale si trova a svolgere un “ruolo” davvero non facile; la frase “il collo é il punto in cui si scaricano le nostre tensioni” non é un semplice detto popolare o un qualcosa in cui credere o meno, é un dato di fatto che cercheremo di analizzare insieme. Quando si é esposti a stress o a paure, il collo sarà inevitabilmente la prima parte del corpo a risentirne, soprattutto quando si verifica il cambio di stagione (dal caldo al freddo) con l’insorgere di torcicollo e infiammazioni alla cervicale. Ad oggi tendiamo a generalizzare e usiamo il termine cervicale, riferendolo (impropriamente) ad un intero insieme di patologie inerenti a dolori correlati a collo e schiena.
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Cervicale: quando e perché fa male
Esercizio yoga e consigli per la cervicale, il collo e le spalle
Posted 27 mar 2009 — by MeglioSapere
Category Yoga
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Vertebra Cervicale
Lavorare davanti al computer o seduti a leggere pratiche e documenti molte ore al giorno, stress, ansia e relative tensioni muscolari non fanno che peggirare la situazione delle nostre spalle e della parte alta della colonna vertebrale: le vertebre cervicali, sette vertebre che costituiscono l’asse di sostegno del collo e che sorreggono la testa.
Ovvio dire che una postura corretta è il miglior modo di intervenire ma non sempre è facile. Infatti le spalle e la muscolatura del collo non sono semplici da rilassare e quindi molto soggette a tensioni muscolari dovute ad ansia e stress.
