Nella notte tra Sabato 29 e Domenica 30 Ottobre, abbiamo dovuto mettere mano ai nostri orologi per spostarli indietro di un’ora. Dopo sette mesi di regime di ora legale, siamo infatti tornati all’ora solare....
Nato nel 2001 da un’intuizione di Paolo Ricci, insegnante di Yoga animato anche da una grande passione per la natura e la montagna, il Trekking Yoga è un tipo di attività fisica che unisce...
La colazione viene considerata dai nutrizionisti come un pasto essenziale, in quanto permette all’organismo di ricevere l’energia adeguata per compiere tutte le attività quotidiane con la giusta concentrazione e, inoltre, di distribuire in modo...
Se dovete risolvere un problema che impegna le vostre capacità logiche e trovate qualche piccola difficoltà, provate ad alzarvi dalla sedia e restare in piedi mentre cercate la soluzione. In questo modo, potreste avere...
I giochi che fanno parte dei programmi di“brain training” (allenamento per la mente) aiutano davvero a migliorare le proprie abilità cognitive e a mantenere attivo il cervello, in particolare quello degli anziani? Alcuni ricercatori...
Il Binge Drinking (letteralmente “abbuffata alcolica”), ossia il consumo di numerose bevande alcoliche ingerite in un breve intervallo di tempo, è una pericolosa abitudine in crescita ovunque, anche nel nostro Paese. Indagini recenti indicano...
Controllare di continuo la propria casella di posta elettronica genera stress. Lo affermano le conclusioni di uno studio realizzato dai ricercatori del Dipartimento di Psicologia della University of British Columbia, con sede a Vancouver,...
Per molte persone, questo periodo dell’anno non è semplicissimo da affrontare a causa della cosiddetta “sindrome da rientro”, un disturbo piuttosto diffuso che si manifesta quando, terminate le vacanze estive, occorre tornare alla routine...
Capita frequentemente, soprattutto durante i periodi di stress, di non riuscire a concentrarsi. Ci si accorge di aver letto due o tre pagine con la mente altrove, oppure si sta davanti al computer a...
Il Tai Chi Chuan, o Taiji Quan, è una disciplina nata in Cina che unisce le arti marziali alle tradizionali pratiche per migliorare la salute e aumentare la longevità. Come arte marziale, la sua...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
