http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/ http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/#comments Thu, 12 Jan 2012 07:00:36 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5956
Troppe calorie sono dannose non solo per la linea, ma anche per il cervello. La conferma arriva da uno studio italiano, realizzato dai ricercatori dell’Università Cattolica di Roma e coordinato dal dottor Giovambattista Pani, che è stato pubblicato di recente sulla rivista scientifica “PNAS” (Proceedings of the National Academy of Sciences Usa). Gli autori dello [...]]]> http://www.megliosapere.info/2012/01/dieta-ipocalorica-mantenere-cervello-giovane/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/ http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/#comments Tue, 06 Dec 2011 07:00:18 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5828
Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai più saldo di quanto si possa credere. Una ricerca proveniente dagli Stati Uniti ci rivela che lo sport, oltre ai suoi [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/12/sport-alimentazione-sana/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/ http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/#comments Fri, 28 Oct 2011 07:00:59 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5633
Quali sono gli alimenti più dannosi per il nostro girovita e quali, invece, quelli che ci aiutano a conservare il peso forma? E’ la domanda che si sono posti i ricercatori dell’Harvard School of Public Health di Boston che, coordinati dal dottor Dariush Mozaffarian, hanno realizzato uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine. [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/antiossidanti-frutta-sottovuoto/ http://www.megliosapere.info/2011/09/antiossidanti-frutta-sottovuoto/#comments Sun, 25 Sep 2011 17:30:19 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5496 http://www.megliosapere.info/2011/09/antiossidanti-frutta-sottovuoto/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/ritorno-scuola-dieta-adatta-bambini/ http://www.megliosapere.info/2011/09/ritorno-scuola-dieta-adatta-bambini/#comments Fri, 23 Sep 2011 07:00:44 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5491 http://www.megliosapere.info/2011/09/ritorno-scuola-dieta-adatta-bambini/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/ http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/#comments Mon, 12 Sep 2011 12:30:36 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5418 http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/09/dieta-per-rientro-dalle-vacanze/ http://www.megliosapere.info/2011/09/dieta-per-rientro-dalle-vacanze/#comments Tue, 06 Sep 2011 07:20:09 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5451 http://www.megliosapere.info/2011/09/dieta-per-rientro-dalle-vacanze/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/08/dieta-ipocalorica-guarire-diabete/ http://www.megliosapere.info/2011/08/dieta-ipocalorica-guarire-diabete/#comments Tue, 23 Aug 2011 07:00:50 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5414 http://www.megliosapere.info/2011/08/dieta-ipocalorica-guarire-diabete/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/ http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/#comments Tue, 07 Jun 2011 09:28:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5053 http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2011/01/dieta-mediterranea/ http://www.megliosapere.info/2011/01/dieta-mediterranea/#comments Tue, 11 Jan 2011 07:30:18 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4412
La Dieta Mediterranea è un regime alimentare caratteristico dei Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo, in particolare Italia, Grecia, Spagna e Francia del sud. Questa dieta è oggetto di studio da diversi decenni, sin da quando il ricercatore statunitense Ancel Keys osservò che, tra le popolazioni che vivevano nel bacino del Mediterraneo, il tasso [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/01/dieta-mediterranea/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-ayurvedica/ http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-ayurvedica/#comments Mon, 27 Dec 2010 09:37:44 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4372
L’Ayurveda è una scienza medica indiana con tradizioni antichissime (era nota già nel IV millennio a.C.) che prevede una serie di regole finalizzate ad assicurare benessere psichico e fisico all’uomo. Tra queste regole, occupano un posto di grande rilevanza quelle relative all’alimentazione. I maestri fondatori di questa disciplina hanno elaborato, nel corso dei secoli, un [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-ayurvedica/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-dash/ http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-dash/#comments Thu, 09 Dec 2010 15:53:43 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4285 http://www.megliosapere.info/2010/12/dieta-dash/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-atkins/ http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-atkins/#comments Sat, 27 Nov 2010 09:04:56 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4211
La Dieta Atkins (o Approccio Nutrizionale Atkins) è un regime alimentare ideato negli anni Settanta da un cardiologo americano, Robert C. Atkins, il quale concepì un particolare metodo per tenere sotto controllo l’alimentazione dei pazienti affetti da diabete mellito. Questa dieta divenne famosa prima negli Stati Uniti e poi nel resto del mondo perché si [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-atkins/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-okinawa/ http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-okinawa/#comments Thu, 25 Nov 2010 08:59:53 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4151 http://www.megliosapere.info/2010/11/dieta-okinawa/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/06/tanti-carboidrati-pochi-grassi-dieta-della-felicita/ http://www.megliosapere.info/2010/06/tanti-carboidrati-pochi-grassi-dieta-della-felicita/#comments Thu, 03 Jun 2010 07:44:58 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3331
Poca carne, pane, pasta e riso; aiutano a dimagrire e favoriscono il buon umore. Ricercatori australiani affermano che una dieta ricca in carboidrati e povera in grassi aiuta le persone a perdere peso e a farle sentire più felici, meno ansiose e meno depresse. Lo studio, condotto su oltre 100 pazienti in sovrappeso tra i [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/06/tanti-carboidrati-pochi-grassi-dieta-della-felicita/feed/ 1