Meglio Sapere » dimagrire http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 I Cibi più insidiosi per la nostra linea http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/ http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/#comments Fri, 28 Oct 2011 07:00:59 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5633 I Cibi più insidiosi per la nostra linea
Quali sono gli alimenti più dannosi per il nostro girovita e quali, invece, quelli che ci aiutano a conservare il peso forma? E’ la domanda che si sono posti i ricercatori dell’Harvard School of Public Health di Boston che, coordinati dal dottor Dariush Mozaffarian, hanno realizzato uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine. [...]]]> http://www.megliosapere.info/2011/10/dieta-cibi-insidiosi-linea/feed/ 0 Masticare il cibo più a lungo aiuta a dimagrire http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/ http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/#comments Mon, 12 Sep 2011 12:30:36 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5418 http://www.megliosapere.info/2011/09/masticare-cibo-lungo-aiuta-dimagrire/feed/ 0 Carboidrati: Solo a cena per perdere peso http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/ http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/#comments Tue, 07 Jun 2011 09:28:11 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5053 http://www.megliosapere.info/2011/06/carboidrati-solo-cena-perdere-peso/feed/ 0 Consigli per ritrovare la linea dopo le festività natalizie http://www.megliosapere.info/2011/01/consigli-ritrovare-linea-dopo-festivita-natalizie/ http://www.megliosapere.info/2011/01/consigli-ritrovare-linea-dopo-festivita-natalizie/#comments Tue, 11 Jan 2011 06:50:08 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4395 http://www.megliosapere.info/2011/01/consigli-ritrovare-linea-dopo-festivita-natalizie/feed/ 0 Dimagrire con la Dieta Fibre http://www.megliosapere.info/2010/05/dimagrire-dieta-fibre/ http://www.megliosapere.info/2010/05/dimagrire-dieta-fibre/#comments Tue, 04 May 2010 09:13:37 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3125 http://www.megliosapere.info/2010/05/dimagrire-dieta-fibre/feed/ 0 Correre: Il modo migliore per perdere peso http://www.megliosapere.info/2010/03/correre-il-modo-migliore-per-perdere-peso/ http://www.megliosapere.info/2010/03/correre-il-modo-migliore-per-perdere-peso/#comments Mon, 22 Mar 2010 09:11:25 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=2904 Correre: Il modo migliore per perdere peso
Correre è uno dei metodi più efficaci e duraturi per migliorare la salute e per perdere peso. Fare Jogging sta diventando sempre più di moda in moltissimi paesi. Questa attività fisica è indubbiamente la più facile ed economica per perdere peso e per mettersi in forma. Non richiede particolare attrezzatura e può essere svolta ovunque, [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/03/correre-il-modo-migliore-per-perdere-peso/feed/ 0 Stress e aumento di peso http://www.megliosapere.info/2010/02/stress-aumento-di-peso/ http://www.megliosapere.info/2010/02/stress-aumento-di-peso/#comments Wed, 24 Feb 2010 09:03:12 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=2707 http://www.megliosapere.info/2010/02/stress-aumento-di-peso/feed/ 0 Mi metto a Dieta! http://www.megliosapere.info/2009/08/mi-metto-a-dieta/ http://www.megliosapere.info/2009/08/mi-metto-a-dieta/#comments Thu, 27 Aug 2009 09:58:33 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=1435 Mi metto a Dieta!
Mettersi "a dieta" con l'obbiettivo di raggiungere la forma perfetta è spesso un traguardo irraggiungibile e poco realistico. Il concetto stesso di mettersi "a dieta" presuppone un'imposizione, una limitazione che di certo non aiuta a perseguire il nostro scopo. Seguire una dieta spesso infatti puà risultare inutile o peggio: dannoso per la salute. Vediamo di [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/08/mi-metto-a-dieta/feed/ 1 Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare http://www.megliosapere.info/2009/04/trucchetti-per-ingannare-lappetito-e-per-non-ingrassare/ http://www.megliosapere.info/2009/04/trucchetti-per-ingannare-lappetito-e-per-non-ingrassare/#comments Sun, 19 Apr 2009 09:35:11 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=323 Trucchetti per ingannare l’appetito e per non ingrassare
Tutti sappiamo quello che dobbiamo fare se voglimo dimagrire: mangiare meno cibi grassi e meno dolci... ma... ma non sempre è facile! Le tentazioni sono sempre dietro l'angolo e caderci e fin troppo facile (invece). Molti di noi conoscono trucchetti più o meno efficaci per evitare di arrivare all'ora del pasto con un "fame da [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/trucchetti-per-ingannare-lappetito-e-per-non-ingrassare/feed/ 4