Se avete intenzione di dimagrire, di eliminare la vostra pancetta in vista delle vacanze estive, c’è un errore che non dovete commettere: saltare uno dei pasti principali della giornata, nel tentativo di ridurre la quantità...
Ogni anno, con l’approssimarsi dell’estate, veniamo letteralmente sommersi dai più disparati consigli su come perdere peso, ritrovare la forma perduta e, soprattutto, affrontare preparati la temutissima prova costume. I consigli in questione riguardano per...
L’avvicinarsi della stagione estiva e della temutissima prova costume conduce, ogni anno, a un moltiplicarsi di consigli strategici sui regimi alimentari da adottare per riuscire a perdere i chili di troppo accumulati durante l’inverno...
Vi piacerebbe poter mangiare tutto quello che vi va senza il rischio di mettere su peso? Sarebbe il sogno di molti, e non è detto che, un giorno lontano, le nostre conoscenze scientifiche non...
Per iscriversi in una palestra e frequentarla con buoni risultati, non occorre essere degli atleti di lungo corso né dei body builder esperti. Qualsiasi persona, anche chi non si è mai dedicato all’attività fisica...
Le virtù del Peperoncino per il nostro benessere sono abbastanza note: aiuta a prevenire le patologie cardiovascolari, favorisce la circolazione e l’equilibrio della pressione sanguigna, aiuta in caso di inappetenza e difficoltà digestive. Ma,...
Negli ultimi anni, il Pilates ha avuto una diffusione davvero sorprendente, molto probabilmente per via dell’interesse mediatico suscitato da alcuni personaggi dello star system, Madonna in primis, che hanno affermato di praticare questa disciplina....
Modificare il proprio stile di vita per renderlo più salutare, smettendo di fumare, perdendo i chili in eccesso e iniziando a praticare regolarmente dell’attività fisica, è una decisione che, per essere portata a termine,...
Non conta solo quel che si mangia, molto rilevante è anche il momento in cui lo si fa. Diverse ricerche scientifiche hanno analizzato il rapporto tra alimentazione e orari dei pasti, dimostrando, ad esempio,...
Una delle opinioni comuni più diffuse è che il fumo, al netto dell’estrema pericolosità per la salute, inibisca il senso di appetito e, di conseguenza, quanto meno aiuti a non mettere su peso. Una...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
