Una delle cause dell’obesità risiede in una proteina difettosa. Questa la scoperta di un team di esperti composto da studiosi provenienti da diverse nazioni e coordinato dall’Imperial College di Londra. La ricerca, che ha...
Quali sono gli alimenti più dannosi per il nostro girovita e quali, invece, quelli che ci aiutano a conservare il peso forma? E’ la domanda che si sono posti i ricercatori dell’Harvard School of...
Quando mangiamo un qualsiasi alimento, dovremmo masticarlo a lungo prima di deglutire. In questo modo, il cervello ha il tempo di ricevere e di elaborare i segnali inviato dallo stomaco, facendoci sentire maggiormente sazi...
Generalmente, i carboidrati vengono considerati i primi alimenti ai quali rinunciare per perdere peso. In realtà, questa convinzione comune è sin troppo semplicistica, perché bisogna tener conto, tra i vari fattori, dell’indice glicemico dei...
Le festività natalizie rappresentano il momento dell’anno nel quale è più difficile sottrarsi alle varie tentazioni di gola offerte dalle tavole imbandite dei lauti pranzi e dei fastosi cenoni ai quali abbiamo occasione di...
Aumentare la quantità di fibre presenti nella dieta per perdere peso? La Dieta Fibre si avvale delle proprietà delle fibre per perdere peso facilitando l’eliminazione dei grassi affinché non si accumulino sotto forma di...
Correre è uno dei metodi più efficaci e duraturi per migliorare la salute e per perdere peso. Fare Jogging sta diventando sempre più di moda in moltissimi paesi. Questa attività fisica è indubbiamente la...
Essere stressati aumenta le probabilità di prendere dei chili in più. Le cause alla base dell’aumento di peso sono spesso psicologiche. E’ inevitabile ingrassare quando si mangia di più per attenuare l’ansia, la solitudine...
Mettersi “a dieta” con l’obbiettivo di raggiungere la forma perfetta è spesso un traguardo irraggiungibile e poco realistico. Il concetto stesso di mettersi “a dieta” presuppone un’imposizione, una limitazione che di certo non aiuta...
Tutti sappiamo quello che dobbiamo fare se voglimo dimagrire: mangiare meno cibi grassi e meno dolci… ma… ma non sempre è facile! Le tentazioni sono sempre dietro l’angolo e caderci e fin troppo facile...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
