Nella notte tra Sabato 29 e Domenica 30 Ottobre, abbiamo dovuto mettere mano ai nostri orologi per spostarli indietro di un’ora. Dopo sette mesi di regime di ora legale, siamo infatti tornati all’ora solare....
Gli effetti dei videogame sulla nostra psiche e sul nostro comportamento, in particolare per quanto riguarda bambini e adolescenti, che ne rappresentano i fruitori più appassionati, sono piuttosto controversi. Da vari anni, ormai, il...
Chi ha difficoltà ad addormentarsi, oppure si sveglia di frequente durante la notte o, ancora, si risveglia troppo presto al mattino, dovrebbe provare a risolvere i problemi di insonnia attraverso la terapia cognitivo-comportamentale prima...
Il Tai Chi, arte marziale cinese di origini molto antiche, basata sulla respirazione e su una serie di movimenti flemmatici e circolari, è una disciplina in grado di assicurare a chi la pratica non...
Paralisi del Sonno: Definizione e Leggende Popolari È un’esperienza terrificante che ad alcune persone può capitare una o due volte nel corso della vita, mentre può diventare una spiacevole consuetudine per altre. Ci riferiamo...
Le persone che svolgono un lavoro con turni di notte sono più inclini a mettere su peso. La notizia arriva da uno studio realizzato presso la University of Colorado at Boulder e pubblicato sulla...
Se avete problemi di insonnia e avete già provato a combatterli con tisane composte da erbe dotate di proprietà sedative (come la valeriana, il biancospino o la melissa), potreste mettere in pratica il suggerimento...
L’Insonnia pare essere un disturbo molto più comune di quanto non si creda. Secondo alcune stime, ad avere difficoltà ad addormentarsi e a riposare in modo soddisfacente sarebbero circa 13 milioni di italiani. Uno...
La tecnologia influenza non soltanto, e in modo sempre più evidente, le nostre attività quotidiane, ma anche il nostro rapporto con il riposo notturno. Probabilmente, anche per esperienza diretta, molti di voi avranno notato...
I nostri scenari onirici possono, in qualche occasione, essere contraddistinti da atmosfere minacciose e cupe, trasformandosi dunque in brutti sogni o incubi. Uno studio realizzato da un team di ricercatori dell’Università di Montreal, diretto...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
