Taggato: dormire

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Consigli per dormire in aereo

Se dovete affrontare un lungo viaggio in aereo, dormire per qualche ora vi farà sembrare meno lunga la durata del volo e vi permetterà di giungere a destinazione più brillanti e riposati. Alcuni piccoli accorgimenti...

Calze Compressive 0

Calze compressive, utili per russare di meno

Russare non è solo un problema per chi dorme a fianco a noi, ma anche per noi stessi. Infatti, questo disturbo dovuto alla parziale ostruzione delle vie aree superiori, ossia naso e gola, pregiudica...

Insonnia 0

L’ora del risveglio influenza le prestazioni sportive

La qualità delle performance sportive dipende da molti fattori. Tra questi ultimi, sembra essercene uno che pochi prenderebbero in considerazione, ma la cui rilevanza appare invece consistente: l’ora del risveglio. Infatti, se è vero...