La Scrivania-Tapis Roulant per combattere la vita sedentaria
Quando si lavora in ufficio, si è costretti a trascorrere gran parte della giornata da seduti. E, una volta che si torna a casa da lavoro, possono mancare le energie oppure il tempo a...
Taggato: esercizio fisico
La Vigoressia
Se nell’universo femminile vengono proposte donne magrissime come modelli di riferimento, nel caso degli uomini il prototipo di bellezza è diverso: un corpo muscoloso, tonico, con pettorali e addominali scolpiti. Il tentativo delle donne...
Sport, chi lo pratica segue un’alimentazione più sana
Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai...
Attività fisica, ottima anche per prevenire i tumori
E’ risaputo che l’attività fisica assicura al nostro organismo una lunga serie di benefici, aiutandoci a prevenire le malattie cardiovascolari, il diabete e l’obesità. A questa lista, stando alle conclusioni dei ricercatori del Macmillan...
Riprendere l’attività fisica dopo le vacanze
Con l’estate che volge al termine e le vacanze ormai archiviate, molti pensano che sia giunta l’ora di tornare a praticare regolarmente dell’attività fisica. Durante la stagione estiva, si tende al relax, ci si...
Allenarsi con il Tapis Roulant
Allenarsi con il tapis roulant? Lo possono fare proprio tutti! Nel mondo del fitness, il tapis roulant è uno di quegli attrezzi che non dovrebbero mancare mai. Che sia semplice o futuristico, questo attrezzo...
Attività fisica per un vita più lunga e più sana
Camminare e andare in bici: Aumentano gli anni e la qualità della vita. Un nuovo studio basato sulla combinazione di diversi ricerche precedenti afferma che praticare regolarmente attività fisica leggera o moderatamente intensa, come...
Flessioni e Addominali: Gli esercizi per l’Estate
Operazione Bikini: Con la Primavera, i primi raggi di sole, le temperature aumentano e … le palestre si riempiono! La prova costume è alle porte e tutti (uomini e donne senza esclusioni) si danno...
Vitamine e Attività Fisica
Per praticare una regolare attività fisica, rifornire il corpo di sola energia non è sufficiente! La selezione degli alimenti da integrare nella dieta dovrà essere scrupolosa e considerare le Vitamine e i sali minerali...
