Taggato: esercizio fisico

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La Vigoressia

Se nell’universo femminile vengono proposte donne magrissime come modelli di riferimento, nel caso degli uomini il prototipo di bellezza è diverso: un corpo muscoloso, tonico, con pettorali e addominali scolpiti. Il tentativo delle donne...

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Allenarsi con il Tapis Roulant

Allenarsi con il tapis roulant? Lo possono fare proprio tutti! Nel mondo del fitness, il tapis roulant è uno di quegli attrezzi che non dovrebbero mancare mai. Che sia semplice o futuristico, questo attrezzo...

Crampo 0

I crampi

I crampi sono spasmi violenti e improvvisi dei muscoli provocati dall’eccessiva contrazione delle loro fibre. Possono interessare qualsiasi muscolo, ma in genere tendono a colpire il piede, il polpaccio e la parte posteriore della coscia....

Attività Fisica 0

Vitamine e Attività Fisica

Per praticare una regolare attività fisica, rifornire il corpo di sola energia non è sufficiente! La selezione degli alimenti da integrare nella dieta dovrà essere scrupolosa e considerare le Vitamine e i sali minerali...