Taggato: esercizio fisico

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Esercizi per ridurre Colesterolo e Trigliceridi

E’ scientificamente dimostrato che l’esercizio fisico regolare contribuisce direttamente a ridurre il colesterolo e i trigliceridi, aumentando quello che viene chiamato: il colesterolo buono. Gli italiani sono un popolo pigro e sedentario. Si preferisce...

Attività fisica (maratona) 0

Attività fisica e intelligenza

I benefici dello svolgere una regolare attività fisica sono molteplici e ben noti, ma se eravamo convinti che fare sport facesse bene solo al corpo, bè, ci sbagliavamo! Uno studio dimostra che il fitness...

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Fare sport allunga la vita

Secondo uno studio pubblicato da un team di ricercatori del King’s College di Londra, fare attività fisica allunga la vita e rallenta l’inesorabile processo di invecchiamento. Come sia possibile che l’esercizio fisico possa avere...

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Buoni motivi per fare esercizio fisico

Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa;...