Secondo uno studio pubblicato da un team di ricercatori del King’s College di Londra, fare attività fisica allunga la vita e rallenta l’inesorabile processo di invecchiamento.
Come sia possibile che l’esercizio fisico possa avere dei tali benefici sul corpo ancora non si riesce a spiegare. Resta il fatto che lo stress ossidativo è la principale causa di invecchiamento cellulare. Inoltre fare sport è il miglior rimedio per eliminare tossine e stress.
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Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa; l’importante è fare esercizio fisico con costanza e motivazione. Perchè?
Ecco i buoni motivi per fare attività fisica!
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