Taggato: fibre
Fibre per ridurre la glicemia
Una dieta ricca di fibre vegetali è essenziale per tenere sotto controllo i valori post-prandiali di glicemia e trigliceridi , valori che tendono ad aumentare subito dopo i pasti. Questo tema è stato affrontato dalla...
Funghi champignon al posto della carne rossa per dimagrire
Se siete alla ricerca di nuove idee culinarie per perdere peso, potreste verificare se quanto stabilito da una recente ricerca scientifica funziona anche nel vostro caso. Per farlo, basta sostituire la carne rossa con...
Prodotti integrali, spesso contengono zuccheri aggiuntivi
In passato, gli alimenti integrali erano definiti “il cibo dei poveri” e venivano contrapposti ai prodotti a base di cereali raffinati, che erano invece considerati simbolo dell’affrancamento dall’indigenza. Da diversi anni a questa parte,...
Carne Rossa, meno rischi se accompagnata dalle verdure
Mangiare troppa carne rossa fa male. Ce lo dicono numerose ricerche scientifiche, che hanno dimostrato l’esistenza di una correlazione tra eccesso di carne rossa nella dieta e rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari e...
Le Fibre Alimentari
La Fibra Alimentare, o fibra dietetica, è l’insieme dei carboidrati complessi e di tutte le altre sostanze non assimilabili dall’organismo umano perché resistenti alla digestione da parte degli enzimi dell’intestino tenue.
Dimagrire con la Dieta Fibre
Aumentare la quantità di fibre presenti nella dieta per perdere peso? La Dieta Fibre si avvale delle proprietà delle fibre per perdere peso facilitando l’eliminazione dei grassi affinché non si accumulino sotto forma di...
