http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2011/10/insonnia/ http://www.megliosapere.info/2011/10/insonnia/#comments Thu, 06 Oct 2011 07:45:45 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=5567 http://www.megliosapere.info/2011/10/insonnia/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-dormire-meglio/ http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-dormire-meglio/#comments Wed, 16 Mar 2011 07:00:52 +0000 Giuseppe Iorio http://www.megliosapere.info/?p=4728 http://www.megliosapere.info/2011/03/consigli-dormire-meglio/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/06/insonnia-salute-mentale/ http://www.megliosapere.info/2010/06/insonnia-salute-mentale/#comments Sun, 20 Jun 2010 10:03:00 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3368
Un paziente su 3 che si reca dal medico per problemi di insonnia soffre di un disturbo di salute mentale, nella maggior parte dei casi: depressione. Questo il risultato di uno studio condotto su 420 pazienti con problemi di insonnia. La Dr. Maria Jesus Cerecedo, coordinatrice del gruppo di Salute Mentale (semFYC), afferma che "si [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/06/insonnia-salute-mentale/feed/ 0 http://www.megliosapere.info/2010/05/alimentazione-e-insonnia/ http://www.megliosapere.info/2010/05/alimentazione-e-insonnia/#comments Tue, 25 May 2010 10:05:33 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=3289
Chi, per qualche motivo, non ha mai passato una notte in bianco? Quando l'insonnia diventa una routine, andare a dormire diventa un dramma. Tuttavia, ci sono degli alimenti e delle bevande che possono favorire la fase dell'addormentamento e possono aiutare a riposare meglio. Alimentazione e Insonnia: Quali sono i cibi per dormire meglio? L'insonnia è [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/05/alimentazione-e-insonnia/feed/ 1 http://www.megliosapere.info/2009/04/consigli-per-combattere-insonnia/ http://www.megliosapere.info/2009/04/consigli-per-combattere-insonnia/#comments Mon, 20 Apr 2009 10:32:50 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=343
Dormire bene è universalmente considerato uno dei segreti per l''eterna giovinezza. Al sonno sono attribuite proprietà curative e rigeneranti. Quando per colpa dello stress, delle preoccupazioni, o dell'ansia non si riesce a prendere sonno questi consigli potrebbero tornare utili. Stabilire un orario per la cena che sia ad almeno 2 ore di distanza dal momento [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/consigli-per-combattere-insonnia/feed/ 14