Taggato: insonnia

Smettere di Fumare 0

Il Fumo può favorire l’Insonnia

Fumare nuoce alla nostra salute. È una considerazione così ovvia che gli stessi pacchetti di sigarette mettono in guardia i fumatori rispetto ai rischi connessi a questo vizio. E lo spettro dei danni provocati...

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L’Insonnia

L’Insonnia è un disturbo del sonno che comporta la difficoltà di addormentarsi o comunque di riposare in maniera soddisfacente. L’insonnia si può manifestare in modalità differenti, che influiscono sulla quantità e sulla quantità del...

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Consigli per dormire meglio

Per il nostro organismo, dormire è una necessità da soddisfare ogni giorno, al fine di recuperare le energie fisiche e quelle psichiche. Quando si dorme poco e male per un lungo periodo di tempo,...

Insonnia 1

Alimentazione e Insonnia

Chi, per qualche motivo, non ha mai passato una notte in bianco? Quando l’insonnia diventa una routine, andare a dormire diventa un dramma. Tuttavia, ci sono degli alimenti e delle bevande che possono favorire...

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Consigli per combattere l’insonnia

Dormire bene è universalmente considerato uno dei segreti per l”eterna giovinezza. Al sonno sono attribuite proprietà curative e rigeneranti. Quando per colpa dello stress, delle preoccupazioni, o dell’ansia non si riesce a prendere sonno...