Il nostro apparato digerente è colonizzato da microrganismi che apportano benefici di vario tipo alla nostra salute: regolarizzano le funzioni intestinali, rendono disponibili le vitamine, i sali minerali e i micronutrienti indispensabili per il nostro organismo e ci proteggono dall’attacco degli agenti patogeni.
I Prebiotici, che rientrano nella categoria degli alimenti funzionali (o “functional foods”), cioè di quei cibi capaci di migliorare lo stato di benessere generale e prevenire determinate malattie, sono in grado di influire proprio sul nostro ecosistema intestinale, favorendo la crescita o l’attività di uno o più batteri “amici” presenti nell’intestino.
Articoli con Tag: ‘intestino’
I Prebiotici
Posted 07 ott 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Medicina, Salute
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La flora batterica intestinale dipende dalla nostra dieta
Posted 30 set 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
Il cibo che mangiamo contribuisce a determinare la tipologia di microrganismi presenti nel nostro intestino. Lo stabilisce uno studio realizzato da un gruppo di ricercatori di diverse università americane e francesi, in collaborazione con gli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità, e pubblicato sulla rivista “Science”.
Lo studio ha messo in evidenza il fatto che la dieta sembri influenzare il nostro ecosistema intestinale addirittura più dell’evoluzione.
Quindi, adottando uno stile di vita corretto, a partire da un’alimentazione sana e bilanciata, non solo si può migliorare il proprio stato di salute generale, ma si possono anche prevenire, o almeno ritardare, molte patologie connesse all’invecchiamento.
Mangiare molta carne rossa aumenta il rischio di cancro al colon
Posted 08 giu 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio
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È assolutamente necessario limitare il consumo di carne rossa per ridurre il rischio di tumori all’intestino. Questo è quanto emerge da uno studio basato sull’analisi di 24 ricerche, realizzate negli ultimi anni, che hanno esaminato le correlazioni tra alimentazione, peso corporeo, attività fisica svolta e sviluppo del cancro al colon o di altri tipi di tumore che colpiscono l’intestino.
Lo studio, inserito nel progetto “Continuous Update Project” (CUP), è stato diretto dal dottor Alan Jackson ed è stato supervisionato dal World Cancer Research Fund e dall’American Institute for Cancer Research.
Trapianto diretto di Flora Intestinale
Un gruppo di ricerca spagnolo sta conducendo uno studio in grado di dimostrare la possibilità di modificare la composizione della flora batterica intestinale tramite trapianto diretto. La promessa di un risultato potrebbe significare un passo importante per il trattamento di quelle patologie nelle quali la flora intestinale ricopre un ruolo fondamentale.
La dieta per migliorare il transito intestinale
Posted 22 apr 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute
Category Alimentazione, Benessere, Salute
Spesso, specialmente durante le festività, capita di mangiare troppo o male e per questo si sente la necessità di fare una dieta depurativa o di fare una dieta che migliori il transito intestinale. Il nostro intestino è molto soggetto alle emozioni e agli stati d’animo e un periodo di stress o in cui per qualche motivo si cambiano le abitudini di vita e le abitudini alimentari potrebbero crearci problemi di stitichezza (o stipsi); in questo articolo vedremo alcuni modelli alimentari per coloro che hanno problemi ad andare in bagno o che vogliono migliorare il loro transito intestinale.
Perchè essere “regolari” è più importante di quanto si creda!
