Sport e Longevità
Se avete scelto il tennis come attività sportiva di riferimento, magari spinti dal desiderio di emulare i colpi elegantissimi di Roger Federer, il gancio mancino di Nadal, il rovescio bimane spolvera-righe di Djokovic, il...
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Proteine vegetali per vivere più a lungo
Ridurre il consumo di proteine di origine animale e incrementare l’apporto di proteine di origine vegetale permette di vivere più lungo. La conferma arriva da uno studio realizzato dai ricercatori del Massachusetts General Hospital...
Leggere aumenta la longevità
Il fatto che la lettura possa costituire una delle attività più utili a stimolare la nostra mente, favorendo la capacità di concentrazione e rappresentando una valida forma di prevenzione contro il declino cognitivo e...
Grassi Insaturi per vivere più a lungo
Dagli Stati Uniti, arriva l’ennesima conferma dei benefici per la salute associati a una dieta ricca di acidi grassi insaturi, come quelli contenuti nei cibi tipici della dieta mediterranea. Uno studio realizzato da un...
Melagrana, frutto anti invecchiamento
La Melagrana è un frutto dotato di proprietà benefiche assai ragguardevoli, in quanto l’elevato contenuto di antiossidanti ne fa un valido alleato nella prevenzione di numerose malattie, tra le quali varie forme di tumore...
Vivere nelle aree verdi aumenta la longevità
La vita nelle metropoli e nelle grandi città contemporanee impone ritmi di vita molto frenetici e, almeno in linea generale, provoca un certo carico di stress. Del resto, il traffico, i luoghi affollati, i...
La Dieta dei Templari, segreto di longevità
Diversi documenti storici attestano che i membri dell’Ordine dei Cavalieri Templari potevano godere di una longevità molto superiore rispetto a quella delle persone comuni. Alcuni scienziati, evidentemente inclini a escludere che questa peculiare caratteristica...
Salute migliore con una vita sociale più attiva
Chi ha una vita sociale soddisfacente, dunque degli amici su cui contare, una relazione sentimentale appagante, vive più a lungo e in condizioni di salute migliori. Non mancano le evidenze scientifiche che mostrano la...
Frequenti attacchi d’ira, la salute ne risente
Vedersi sorpassati in modo azzardato da un altro automobilista oppure ricevere uno spintone tra la folla rappresentano piccole esperienze quotidiane che, specie quando si è particolarmente tesi e sotto stress, possono far perdere facilmente...
La “Dieta Mima Digiuno” per rallentare l’invecchiamento
Al termine di una serie di ricerche che hanno dato esiti incoraggianti, sulla rivista “Cell Metabolism” è comparso un articolo relativo a una dieta che promette di favorire la longevità, rallentando i processi di...
