Modificare il proprio stile di vita per renderlo più salutare, smettendo di fumare, perdendo i chili in eccesso e iniziando a praticare regolarmente dell’attività fisica, è una decisione che, per essere portata a termine,...
I Cereali Integrali sono considerati alimenti assai preziosi per la nostra salute in quanto ricchi di fibre, che aiutano a mangiare meno e favoriscono la regolarità delle funzioni intestinali, di vitamine, di antiossidanti e...
Il Tai Chi Chuan, o Taiji Quan, è una disciplina nata in Cina che unisce le arti marziali alle tradizionali pratiche per migliorare la salute e aumentare la longevità. Come arte marziale, la sua...
Esiste un segreto per allungare la vita? Secondo un gruppo di ricercatori della Carleton University (con sede ad Ottawa, in Canada), la risposta è affermativa: per aumentare la propria longevità, è necessario avere uno...
Non basta una mela al giorno a togliere il medico di torno. Sappiamo che i nutrizionisti consigliano caldamente un consumo più ampio di frutta e verdura: 5 porzioni al giorno. E pare proprio che...
Le Fibre sono sostanze estremamente salutari per il nostro organismo. Numerose prove scientifiche ne hanno stabilito le molteplici proprietà benefiche, come, ad esempio, la grandissima utilità per l’apparato digerente e la capacità di ridurre...
Da diversi anni a questa parte, la scienza sta cercando di analizzare i segreti celati dietro i notevoli benefici che la meditazione apporta alla mente e al corpo dell’uomo. Molte ricerche hanno provato a...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
