Articoli con Tag: ‘Magnesio’

La Frutta Secca

Posted 23 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Frutta e Verdura, Salute
Frutta Secca (Noci, Mandorle, Nocciole)

Frutta Secca (Noci, Mandorle, Nocciole)

Consumare ogni giorno una piccola razione di frutta secca come arachidi, mandorle, noci, nocciole, pinoli, pistacchi o anacardi può essere molto utile per una buona salute. La frutta secca è fonte di nutrienti essenziali per la dieta quotidiana. Le alte concentrazioni di proteine (fino al 20%), minerali, acidi grassi e amminoacidi li rendono assolutamente insostituibili.
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Calcio e Vitamina D contro il Mal di Testa

Posted 15 gen 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Medicina, News, Salute, Studio

mal di testa

Il mal di testa è il principale motivo di lamentela degli adulti. Esistono fondamentalmente 3 tipi di mal di testa: Cefalea muscolo tensiva, Cefalea a grappolo ed Emicrania. La cefalea muscolo tensiva è la più comune ed è spesso associata a tensione muscolare del collo e delle spalle (viene infatti spesso chiamata: cefalea da tensione muscolare). L’emicrania è solitamente dovuta a squilibri ormonali. Infine, la cefalea a grappolo colpisce particolarmente gli uomini ed è la forma di mal di testa con più punti interrogativi.

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Il Magnesio

Posted 20 ott 2009 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Noci: La frutta secca è ricca in Magnesio

Noci: La frutta secca è una ricca fonte di Magnesio

Il Magnesio è un minerale dalle molteplici proprietà, fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo; particolamente conosciuto ed utilizzato per la sua capacità di migliorare l’assunzione del calcio e di altri minerali e per la sua azione rilassante sulla muscolatura, per sciogliere le tensioni e ridurre il nervosismo.

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