http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2010/03/frutta-secca/ http://www.megliosapere.info/2010/03/frutta-secca/#comments Tue, 23 Mar 2010 10:33:03 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=2925
Consumare ogni giorno una piccola razione di frutta secca come arachidi, mandorle, noci, nocciole, pinoli, pistacchi o anacardi può essere molto utile per una buona salute. La frutta secca è fonte di nutrienti essenziali per la dieta quotidiana. Le alte concentrazioni di proteine (fino al 20%), minerali, acidi grassi e amminoacidi li rendono assolutamente insostituibili. [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/03/frutta-secca/feed/ 5 http://www.megliosapere.info/2010/02/mandorle/ http://www.megliosapere.info/2010/02/mandorle/#comments Wed, 24 Feb 2010 10:51:53 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=2719
La Mandorla (amara o dolce) è un seme molto ricco di oli e di acidi grassi monoinsaturi molto interessanti sotto il profilo della protezione cardiovascolare. Le mandorle sono ricche di fibre e contengono vitamine e antiossidanti. Le mandorle amare contengono acido cianidrico, un potente veleno. Il veleno viene distrutto nel processo di cottura. Mandorle: Proprietà [...]]]> http://www.megliosapere.info/2010/02/mandorle/feed/ 3