Lavare i piatti è un compito che viene giudicato dai più come noioso, una mansione domestica di cui, potendo, si farebbe volentieri a meno. E invece, secondo un team di ricercatori statunitensi, armarsi di...
Torniamo a occuparci di Meditazione Mindfulness, una tecnica che viene esaminata molto attentamente dagli studiosi di tutto il pianeta per le straordinarie virtù che la rendono così efficace contro vari disturbi, a partire da...
L’influenza positiva dello Yoga e della Meditazione sulle varie funzioni cognitive è stata dimostrata da diversi studi scientifici. Ora, dagli Stati Uniti giunge una nuova evidenza dei benefici apportati da queste pratiche millenarie alle...
Ci occupiamo nuovamente di Meditazione Mindfulness – la tecnica che permette a chi la pratica di avere maggiore consapevolezza dei propri processi interiori e di alleviare la sofferenza concentrandosi sul flusso di pensieri da cui...
Decine di studi realizzati negli ultimi anni in numerosi Paesi hanno dimostrato i significativi benefici apportati dalla meditazione nei casi di depressione. Anche su questo blog ce ne siamo occupati più volte (leggi, ad...
La Meditazione è realmente efficace contro la depressione, l’ansia e il dolore cronico. Per quanto riguarda tutti gli altri disturbi, i suoi benefici non sarebbero ancora dimostrabili dal punto di vista scientifico. È quanto sostiene...
La Meditazione Mindfulness, un metodo che consente al praticante di focalizzare l’attenzione sul presente, sul flusso di pensieri responsabile del malessere, ha fornito già in passato evidenze scientifiche dei notevoli benefici per chi vi...
La ricerca scientifica ormai non ha dubbi: la meditazione è decisamente efficace contro l’ansia. Quello che non era ancora stato sin qui scoperto, però, era il meccanismo grazie al quale questa pratica millenaria riesce...
Da qualche tempo a questa parte, si parla sempre più spesso della meditazione mindfulness, una tecnica che affonda le sue radici nel pensiero buddhista e che è in grado di fornire al praticante una...
Nuove conferme dei benefici psichici e fisici connessi alla pratica della meditazione arrivano dall’Australia, in particolare dall’Università di Sidney, dove un gruppo di studiosi, coordinati dal dottor Remesh Manocha, ha realizzato una ricerca finita...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
