Per perdere peso in modo soddisfacente, non si devono valutare solo le calorie assunte quotidianamente con la dieta, ma anche la distribuzione delle stesse nell’arco della giornata. La conferma arriva da un gruppo di...
Qualsiasi nutrizionista sconsiglierebbe di andare al supermercato quando si è stanchi, nervosi e, soprattutto, affamati. Il rischio, assai concreto, è quello di acquistare cibi più ricchi di calorie, meno salutari. Oltre che dal buonsenso,...
Prospettando risultati stupefacenti, 9 chili in meno in 2 settimane, la Dieta Plank è uno dei regimi alimentari che destano maggiore attenzione presso tutti coloro che, magari in vista della temuta prova costume, vogliono...
La Dieta Sirt è un regime alimentare molto popolare in Inghilterra, dove diversi personaggi pubblici sostengono di averla adottata con risultati più che soddisfacenti. Ideato da due medici nutrizionisti, Aidan Goggins e Glen Matten,...
Assai ricchi di proteine, valide fonti di fibre, vitamine e sali minerali, dotati di elevato potere antiossidante, i legumi possono anche aiutare a perdere peso. Sono questi i notevoli benefici che hanno spinto la...
La Dieta McKeith è un regime alimentare che consente di disintossicare l’organismo, sentirsi meno gonfi e perdere peso. La sua ideazione si deve alla nutrizionista britannica Gillian McKeith, autrice di libri di successo che si...
Moltissimi nutrizionisti sono d’accordo nel suggerire di bere 1,5/2 litri di acqua al giorno per mantenere l’organismo correttamente idratato, favorire l’eliminazione delle tossine e il trasporto dei nutrienti verso le cellule, conservare la pelle tonica. Inoltre,...
Le donne tendono a ingrassare più facilmente e per loro è meno semplice ritrovare la linea? Secondo un gruppo di scienziati britannici è così; alla base di questa inclinazione a mettere su chili più...
Non sempre le convinzioni più diffuse in fatto di alimentazione rispondono a verità. A volte, infatti, le nostre scelte dietetiche sono influenzate da informazioni imprecise, da consigli forniti da amici o familiari, da quel...
Da un centro di ricerca israeliano giunge un notizia che potrebbe risolvere le perplessità delle molte persone alle prese con tentativi di perdere peso che si rivelano puntualmente vani. Difatti, a giudicare dai risultati...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
