Le cucine a vista sembrano rivelarsi apprezzabili sul piano estetico ma non esattamente ideali per la nostra silhouette. Difatti, la possibilità di dare uno sguardo agli alimenti presenti nei paraggi induce a consumare più cibo....
Per perdere peso in modo soddisfacente, non si devono valutare solo le calorie assunte quotidianamente con la dieta, ma anche la distribuzione delle stesse nell’arco della giornata. La conferma arriva da un gruppo di...
Esistono numerosi studi scientifici che mettono in evidenza un legame tra obesità e fattori genetici. Le indagini sin qui svolte hanno dimostrato che la genetica influisce sulla possibilità di accumulare peso in eccesso. Diversi...
La Cronodieta è un regime alimentare basato, in sintesi, sul seguente presupposto: i diversi principi nutritivi vengono assimilati in maniera differente a seconda del momento della giornata nel quale si consumano i cibi che...
Qualsiasi nutrizionista sconsiglierebbe di andare al supermercato quando si è stanchi, nervosi e, soprattutto, affamati. Il rischio, assai concreto, è quello di acquistare cibi più ricchi di calorie, meno salutari. Oltre che dal buonsenso,...
La Liposcultura Alimentare è una strategia per ottenere un dimagrimento non generalizzato, ma mirato alle adiposità localizzate in alcune specifiche zone del corpo, come glutei, interno coscia, fianchi, ginocchia e caviglie. Si tratta di...
Una delle più comuni convinzioni in ambito dietetico riguarda gli effetti della pasta sul girovita. Spaghetti, fusilli, rigatoni, pennette e tutte le altre tipologie di pasta, in virtù dell’apporto calorico elevato e dell’indice glicemico...
Assai ricchi di proteine, valide fonti di fibre, vitamine e sali minerali, dotati di elevato potere antiossidante, i legumi possono anche aiutare a perdere peso. Sono questi i notevoli benefici che hanno spinto la...
Moltissimi nutrizionisti sono d’accordo nel suggerire di bere 1,5/2 litri di acqua al giorno per mantenere l’organismo correttamente idratato, favorire l’eliminazione delle tossine e il trasporto dei nutrienti verso le cellule, conservare la pelle tonica. Inoltre,...
Le donne tendono a ingrassare più facilmente e per loro è meno semplice ritrovare la linea? Secondo un gruppo di scienziati britannici è così; alla base di questa inclinazione a mettere su chili più...
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Disturbi mentali e fisici, uno studio ne evidenzia le correlazioni
13 Dic, 2016
