Sport e Longevità
Se avete scelto il tennis come attività sportiva di riferimento, magari spinti dal desiderio di emulare i colpi elegantissimi di Roger Federer, il gancio mancino di Nadal, il rovescio bimane spolvera-righe di Djokovic, il...
Taggato: rischio cardiovascolare
Cioccolato fondente, buon alleato per la salute del cuore
Tra tutte le tentazioni di gola, il cioccolato rappresenta quella alla quale si può cedere, naturalmente con moderazione, senza troppi rimpianti. Sono ormai decine e decine gli studi scientifici che evidenziano i benefici per...
Pessimismo, salute del cuore maggiormente a rischio
Per mantenere il cuore in buona salute, come noto, occorre adottare uno stile di vita sano, caratterizzato da attività fisica regolare, dieta corretta, niente fumo. Ma c’è un altro fattore che pare in grado...
Proteine vegetali per vivere più a lungo
Ridurre il consumo di proteine di origine animale e incrementare l’apporto di proteine di origine vegetale permette di vivere più lungo. La conferma arriva da uno studio realizzato dai ricercatori del Massachusetts General Hospital...
Colesterolo, nuovi valori limite
Da oggi in poi, bisognerà tener conto di un nuovo valore limite per il colesterolo Ldl, quello comunemente definito “cattivo”. Se, fin qui, il livello di colesterolo Ldl ottimale per prevenire il rischio di...
Vacanze in montagna, consigli ai cardiopatici
Come ben noto, quando ci si trova in alta montagna, il cuore è costretto a degli sforzi supplementari. Difatti, quando aumenta l’altitudine, c’è minore disponibilità di ossigeno nell’aria, evenienza che costringe l’organismo ad aumentare...
Grassi Insaturi per vivere più a lungo
Dagli Stati Uniti, arriva l’ennesima conferma dei benefici per la salute associati a una dieta ricca di acidi grassi insaturi, come quelli contenuti nei cibi tipici della dieta mediterranea. Uno studio realizzato da un...
Ipertensione, combatterla a partire dalla tavola
In occasione della XII Giornata Mondiale contro l’Ipertensione Arteriosa, celebrata lo scorso 17 Maggio, la Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa (SIIA) ha inteso richiamare l’attenzione dell’opinione pubblica su questa condizione, un nemico invisibile che non...
Dieta e Diabete, nuovi studi presentati dalla Società Italiana di Diabetologia
Nel trattamento di ogni patologia, oltre all’assunzione dei farmaci prescritti, c’è un altro elemento essenziale che dev’essere gestito con grande attenzione, ossia la dieta. A questa regola non fa eccezione il diabete. Anzi, come...
La Dieta TLC
Riconosciuta di recente dai nutrizionisti della rivista “Us News” come una delle tre diete migliori al mondo, la dieta TLC è un modello alimentare che consente di ridurre i livelli di “colesterolo cattivo” (quello...
