Meditazione
Nuove conferme dei benefici psichici e fisici connessi alla pratica della meditazione arrivano dall’Australia, in particolare dall’Università di Sidney, dove un gruppo di studiosi, coordinati dal dottor Remesh Manocha, ha realizzato una ricerca finita sulle pagine della rivista “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine”.
Gli studiosi hanno coinvolto 350 persone, scelte tra chi praticava da almeno due anni il Sahaja Yoga, focalizzando l’attenzione su una tecnica nota come “silenzio mentale”.
